قهوه سبز در لاغری تاثیر گذار است؟ اسید کلروژنیک موجود در قهوه سبز سبب از بین رفتن چربی در بدن می شود.زمانی که صحبت از قهوه سبز می شود اکثریت فکر می کنیم که این قهوه با قهوه معمولی فرق دارد.اما قهوه سبز، همان قهوه معمولی قبل از حرارت دادن است .رنگ قهوه بر اساس انجام تغییرات و حرارت بر روی آن تغییر می کند.قهوه سبز به دلیل انجام ندادن مراحل حرارت و غیره بر روی آن دارای کافئین بسیار کمتری نسبت به قهوه معمولی است.
به دلیل داشتن آنتی اکسیدان فراوان گزینه مناسبی برای از بین بردن تورم و سموم بدن است.علاوه بر آن دارای حاوی مقادیر زیادی ویتامین و آمینو اسید است .این قهوه به دلیل حرارت ندیدن حاوی مقدار زیادی اسید کلروژنیک است.اسید کلروژنیک سبب از بین رفتن چربی در بدن می شود.
حتما بخوانید:
هفت اشتباه در لاغری که باید از آن‌ها دوری کنید!
5 مورد از بهترین چاشنی ها برای لاغری که معجزه می کنند!!!
فواید قهوه سبز
1-دارای کافئین کمتری نسبت به قهوه معمولی است.
2-دارای مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است و باعث از بین رفتن تورم و سموم بدن می گردد.
3-قند خون و فشار خون را تنظیم میکند.
4-باعث شادابی می شود ،خستگی و خواب آلودگی را برطرف می کند.
5-باعث از بین رفتن چربی های ناحیه شکم می گردد.
قهوه سبز در رژیم غذایی چگونه مصرف می شود ؟
فقط با مصرف قهوه به تنهایی نمی توانید لاغر شوید.هیچ نوشیدنی یا مواد غذایی به تنهایی نمی تواند شما را لاغر کند.قهوه سبز، را می توانید همراه با ورزش 1 ساعت قبل یا بعد از ناهار مصرف کنید .در طول روز 2 فنجان قهوه سبز بنوشید.
