تاثیر ورزش های رزمی بر ذهن ؛ از کاهش استرس تا تقویت حافظه
همه ما میدانیم که ورزش کردن فواید زیادی برای سلامتی دارد، اما در مورد اثرات انواع خاصی از…
شنا برای لاغری ؛ تمام نکاتی که باید در این مورد بدانید!
آیا واقعا شنا برای لاغری کارساز است؟ و شنا لاغر می کند؟ اولین فکری که به ذهن هرکسی…
ورزش کردن در هوای گرم ؛ 11 نکته که باید در این مورد بدانید!
وقتی ورزش می کنیم، بدن ما گرما تولید می کند و دمای مرکزی آن بالا می رود. برای…
بهترین ورزش برای تنبل ها که کمترین انرژی را می خواهند!
هنگام صحبت درباره تناسب اندام همه به یاد ورزش می افتند، اما وقتی پای عمل به میان می…
بدترین و بهترین ورزش ها هنگام بیماری
اصلا آیا ورزش کردن هنگام مریضی درست است؟ با معرفی بدترین و بهترین ورزش ها هنگام بیماری در…
روزی دو بار ورزش کردن ؛ هرآنچه باید در این مورد بدانید!
برنامه ریزی درست، رسیدن به هدف همگی شنیده ایم که ورزشکاران حرفه ای روزی دو بار ورزش می…
حفظ انگیزه برای ورزش کردن در هوای سرد با راهکارهایی آسان
روش های حفظ انگیزه برای ورزش کردن در هوای سرد حتی حرفه ای ترین و علاقهمندترین ورزشکاران هم…
UFC چیست ؟ هرآنچه باید در مورد مسابقات یو اف سی بدانید!
این روزها همه در مورد یو اف سی صحبت میکنند و UFC به لطف ستاره هایی مثل کانر…
فواید و معایب ورزش کردن در شب برای سلامتی و کاهش وزن
ورزش کردن نه تنها به کاهش وزن کمک می کند، بلکه خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت…
مبارزه جاستین گیجی با مایکل چندلر در UFC 268 ؛ بصورت کامل
سلام خدمت همه دوستان علاقه مند به هنرهای رزمی ترکیبی و UFC ، مبارزه جاستین گیجی با مایکل چندلر…