در روزهای سرد زمستان چگونه از پوست خود مراقبت کنیم ؟

 مراقبت از پوست در فصل زمستان !خشکی پوست در فصل زمستان شایع تر است.از این رو قصد داریم در این مطلب چگونگی مراقبت از پوست در روزهای سرد زمستان را برای شما بازگو کنیم.با ما همراه باشید :

مراقبت از پوست در فصل زمستان

یکی از مشکلات رایج پوست ،خشکی آن است که در فصل زمستان بیش تر می شود.کاهش رطوبت هوا ،به مدت طولانی در معرض خورشید ماندن ،حمام مکرر ،تماس طولانی مدت  با آب و هوای سرد باعث خشکی پوست می گردد.اما مراقبت از پوست در فصل زمستان باید چگونه باشد ؟

با افزایش سن، ظرفیت نگهداری آب پوست کاهش می یابد و مشکلات خشکی پوست بیشتر می شود.این خشکی می تواند در اکثر نقاط بدن دیده شود، هرچند که بیشتر در دست  و پاها دیده می شود.افزایش خشکی پوست در زمستان اغلب منجر به مشکلات دیگری مانند خشکی بیش از حد ،عفونت های پوستی و اگزما می شود.

مراقبت از پوست در فصل زمستان باید چگونه باشد ؟

  • آب داغ یکی از مهمترین عوامل افزایش دهنده خشکی پوست است.در حمام از آب خیلی داغ استفاده نکنید.
  • از صابون و شامپوهای حاوی روغن های طبیعی استفاده کنید.
  • بدون استفاده از کرم ضد آفتاب از منزل خارج نشوید.
  • به خصوص بعد از هر حمام، کرم مرطوب کننده را به تمام سطح بدن تان بمالید.
  • اقداماتی برای افزایش رطوبت در محیط هایی که در آن زندگی می کنید را انجام دهید.
  • به مقدار کافی آب بنوشید.
  • رژیم غذایی حاوی بیوتین، روی، فولیک اسید و اسیدهای چرب مانند امگا 3 داشته باشید.

همچنین بخوانید :

 

فیسبوک توییتر گوگل + لینکداین تلگرام واتس اپ کلوب
 
 
 

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *