چه مواد غذایی سبب آکنه و جوش می گردند

چه مواد غذایی سبب آکنه و جوش می گردند ؟

مواد غذایی و ارتباط آن ها با آکنه و جوش !

آکنه ممکن است در هر سنی بر روی پوست شما به وجود آید.شما می توانید مواد غذایی را که سبب آکنه و جوش می گردند را از زندگی خود حذف کنید. آکنه و جوش فقط مختص به دوران جوانی و بلوغ نیست.شما می توانید در هر سنی دچار آکنه و جوش شوید.یکی از بزرگترین دلایل به وجود آمدن آکنه و جوش مصرف برخی مواد غذایی است.اما چه مواد غذایی سبب آکنه و جوش می گردند ؟

چه مواد غذایی سبب آکنه و جوش می گردند

در ادامه بخوانید :چگونه با راههای طبیعی و آسان در منزل از دست آکنه و جوش رها شویم ؟

1-شیر

مصرف شیر دارای فواید بسیار برای بدن است.اما در صورت مصرف بیش از اندازه باعث به وجود آمدن تغییرات هورمونی در بدن و در نتیجه سبب آکنه می گردد.

چه مواد غذایی سبب آکنه و جوش می گردند

همچنین بخوانید :راهکارهای طبیعی برای از بین بردن جوش های ناحیه کمر و گردن

2-امگا 3 و 6

شاید تعجب کنید ولی در پاسخ به سوال اینکه چه مواد غذایی  سبب جوش و آکنه می گردند، باید گفت مواد غذایی حاوی امگا 3 و 6 نیز وجود دارند.این مواد غذایی شامل غذاهای دریایی ،روغن ماهی ،تخم کتان هستند.

چه مواد غذایی سبب آکنه و جوش می گردند

3-شکلات

شکلات و مواد قندی مانند آن که حاوی مقادیر زیادی شکر هستند یکی از دیگر از عوامل ایجاد آکنه و جوش صورت هستند.

چه مواد غذایی سبب آکنه و جوش می گردند

4-آجیل

اگر شما اغلب دچار مشکلات پوستی مانند آکنه و جوش می شوید باید مصرف فندق ،پسته ،تخمه و بادام را به حداقل برسانید.

چه مواد غذایی سبب آکنه و جوش می گردند

در ادامه بخوانید :

انتخاب صحیح کرم ضد آفتاب و نحوه استفاده از آن !!!

ماسک های خانگی برای کوچک کردن منافذ پوست و داشتن پوستی صاف !

آیا افسردگی شما نتیجه آکنه های پوست تان است؟