مواد غذایی و ارتباط آن ها با آکنه و جوش !
آکنه ممکن است در هر سنی بر روی پوست شما به وجود آید.شما می توانید مواد غذایی را که سبب آکنه و جوش می گردند را از زندگی خود حذف کنید. آکنه و جوش فقط مختص به دوران جوانی و بلوغ نیست.شما می توانید در هر سنی دچار آکنه و جوش شوید.یکی از بزرگترین دلایل به وجود آمدن آکنه و جوش مصرف برخی مواد غذایی است.
در ادامه بخوانید :چگونه با راههای طبیعی و آسان در منزل از دست آکنه و جوش رها شویم
شیر
مصرف شیر دارای فواید بسیار برای بدن است.اما در صورت مصرف بیش از اندازه باعث به وجود آمدن تغییرات هورمونی در بدن و در نتیجه سبب آکنه می گردد.
همچنین بخوانید :راهکارهای طبیعی برای از بین بردن جوش های ناحیه کمر و گردن
امگا 3 و 6
شاید تعجب کنید ولی در پاسخ به سوال اینکه چه مواد غذایی سبب جوش و آکنه می گردند، باید گفت مواد غذایی حاوی امگا 3 و 6 نیز وجود دارند.این مواد غذایی شامل غذاهای دریایی ،روغن ماهی ،تخم کتان هستند.
شکلات
شکلات و مواد قندی مانند آن که حاوی مقادیر زیادی شکر هستند یکی از دیگر از عوامل ایجاد آکنه و جوش صورت هستند.
آجیل
اگر شما اغلب دچار مشکلات پوستی مانند آکنه و جوش می شوید باید مصرف فندق ،پسته ،تخمه و بادام را به حداقل برسانید.
در ادامه بخوانید :
انتخاب صحیح کرم ضد آفتاب و نحوه استفاده از آن !!!
ماسک های خانگی برای کوچک کردن منافذ پوست و داشتن پوستی صاف !
آیا افسردگی شما نتیجه آکنه های پوست تان است؟
