6 راه ساده برای از بین بردن بوی بد دهان !بوی بد دهان می تواند تهدیدی باشد که زندگی اجتماعی ، خصوصی و تجاری فرد را تحت تأثیر قرار می دهد.بوی بد دهان ، که باعث عدم اعتماد به نفس می شود ، ممکن است باعث شود فرد از تمام فعالیت های اجتماعی کنار گذاشته شود.ما در این مقاله قصد داریم راههای ساده برای از بین بردن بوی بد دهان را برایتان بیان کنیم :
6 راه ساده برای از بین بردن بوی بد دهان
هویج و سیب بخورید
سیب و هویج هضم را بهبود می بخشد و دستگاه گوارش را سالم نگه می دارد.در این حالت از تشکیل گاز در معده و ایجاد باکتری های بد در دهان جلوگیری می کند.
همچنین بخوانید :
نعنا و آویشن بخورید
جوشانده نعناع و آویشن از بوی بد دهان جلوگیری کرده و به تسکین سوزش معده کمک می کند.از این رو همواره سعی کنید که در غذاهایتان از نعنا و آویشن استفاده کنید.
ماست بهترین دوستتان باشد !
باکتری های خوب موجود در ماست به هضم غذا ، به خصوص هضم محصولات لبنی کمک می کند.باکتری های خوب موجود در پروبیوتیک ها ، همانطور که در بسیاری از مطالعات نشان داده شده است ، سطح ترکیبات سولفید موجود در دهان را پایین می آورد.در هنگام خرید ماست ، همیشه از خرید ماست های حاوی شکر خودداری کنید و مطمئن شوید که این ماست خانگی است.
آلبالو
حتما آلبالو را بخورید. آلبالو از بوی بد دهان جلوگیری می کند و به هضم آسان کمک می کند.
چای سبز بنوشید
نوشیدن چای سبز به بهبود عملکرد مغز و کاهش خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان کمک می کند.همچنین اثر سم زدایی را در بدن ایجاد می کند. سرشار از آنتی اکسیدان است و باعث از بین رفتن بوی بد دهان می شود.
چای زنجبیل و لیمو
زنجبیل خواص دارویی زیادی دارد.به از بین بردن اسید معده کمک می کند.همچنین می توانید از چای لیمو زنجبیل به عنوان دهانشویه استفاده کنید که این باعث از بین رفتن باکتری های بد دهان نیز می شود.با استفاده از آن می توانید دهان خود را بشویید.
