6 روش برای تبدیل قهوه تان به بمب ویتامین! آیا مصرف ویتامین های روزانه خود را فراموش کرده اید؟اما یک چیز وجود دارد که  هرگز فراموش نخواهیم کرد، و این نوشیدن قهوه است.بنابراین چرا فواید قهوه ای را که با لذت می نوشید ، دو برابر نمی کنید؟بله اشتباه نشنیده اید! شما می توانید به راحتی قهوه تان را به بمب ویتامین تبدیل کنید.علاوه بر این ، این موادی که به قهوه  اضافه خواهید کرد از مزایای بسیاری در بهبود روحیه شما ، افزایش انرژی ، محافظت از سلامت قلب و احیای زندگی جنسی شما برخوردار است.

6 روش برای تبدیل قهوه تان به بمب ویتامین

دارچین برای سلامت قلب

دارچین هزاران سال هم به عنوان ادویه و هم برای اهداف دارویی استفاده می شود.با اضافه کردن نصف قاشق چایخوری دارچین به قهوه ، می توانید  سیستم ایمنی خود را تقویت کرده و سلول های خود را به لطف آنتی اکسیدان بالا پاکسازی کنید.فواید دارچین برای سلامت قلب و مغز نیز بسیار زیاد است. همچنین یک یاور بسیار قدرتمند در مبارزه با سرطان است.

شاید برایتان جذاب باشد :

زنجبیل برای سلامت عضلات

اگر می خواهید قهوه خود را کمی معطر تر کنید ، زنجبیل می تواند گزینه خوبی باشد!این عطر و طعم طبیعی که قدرت بسیار موثری در تسکین درد عضلات دارد نیز در التیام ، التهاب در بدن بسیار موفق است.شما می توانید با اضافه کردن 1 قاشق چایخوری پودر زنجبیل به قهوه خود از همه این مزایا بهره مند شوید!

قارچ برای آرامش

آیا می دانید مقداری پودر قارچ که به قهوه خود اضافه خواهید کرد ، آن را به یک منبع بهداشتی تبدیل می کند؟ قارچ  که دارای خاصیت ضد ویروسی ، ضد التهابی و تقویت کننده سیستم ایمنی است ،نیز دارای ویژگی آرامش بخش معده و روده ها ست.علاوه بر این ، تا حد زیادی از احساس تحریک پذیری و تپش قلب که در اثر کافئین در بسیاری از افراد ایجاد می شود ، جلوگیری می کند.

زردچوبه برای هضم آسان

حتما زردچوبه را که در جهان به “ادویه طلایی” معروف است را می شناسید! مقدار زردچوبه ای که به قهوه اضافه می کنید سهم زیادی در تجدید کبد ، تسریع در هضم و مبارزه با افسردگی دارد.شما می توانید به لطف لاته ای که با 1 قاشق چایخوری زردچوبه رنده شده تهیه می کنید ، این اثرات را حس خواهید کرد.

پودر ماکا برای تعادل هورمون ها

گیاه ماکا که سالهاست برای افزایش باروری مورد استفاده قرار می گیرد ، برای افزایش قدرت جنسی نیز مصرف می شود.می توانید 1 قاشق چایخوری  پودر ماکا را به قهوه خود اضافه کنید ، که حاوی بیش از 20 اسید آمینه ، پروتئین و ویتامین C است.اما فراموش نکنید که آن را در یخچال نگه دارید تا عمر مفید پودر ماکای شما بیشتر شود!

کاکائو برای مبارزه با افسردگی

کاکائو با خاصیت ضد التهابی؛ فشار خون را متعادل می کند ، کلسترول HDL (خوب) را بالا می برد و کلسترول LDL (بد) را کاهش می دهد.همچنین در بهبود روحیه افسردگی بسیار مؤثر است.یک موکا تهیه شده با 1 قاشق غذاخوری کاکائو به قهوه شما می تواند بسیار آرامش بخش باشد.