وارونهپریسا منصوری ، نویسنده در وارونه - صفحه 24 از 29

پریسا منصوری

دانشجوی کارشناسی ارشد روان شناسی بالینی

راهکاری برای جلوگیری از ایجاد PTSD بعد از زایمان

تولد معجزه آساست، اما همیشه آسان نیست! قبل از توضیح چگونگی جلوگیری از ایجاد PTSD بعد از زایمان ، ابتدا توضیح مختصری از PTSD یا همان اختلال استرس پس از سانحه خواهیم داشت. اختلال استرس پس از سانحه سندرمی است که در اثر تجربه ی رویدادی تهدیدآمیز با خطر مرگ یا آسیب شدید روی می دهد. و در مقابل آن،…

10 عادت سالم برای بهبود صدای خواندن یا صحبت کردن تان!

با این عادات سالم صدای تان را بهبود ببخشید!  انتخاب های سبک زندگی ما روی کیفیت صدای مان تاثیر می گذارد و برعکس تن صدای مان هم در تصمیمات مربوط به سبک زندگی تاثیرگذار است. در ادامه ما 10 عادت سالم برای بهبود صدای خواندن یا صحبت کردن را برای شما شرح خواهیم داد، با ما همراه باشید. آب بنوشید!…

5 ترفند کارآمد برای پس انداز کردن و صرفه جویی در هزینه ها

مراقب باشید تا به این دام ها گرفتار نشوید! دیگر زمان آن است تا از خرج کردن پول برای امور غیر ضروری، دست بکشید، تا پس اندازی برای خود داشته باشید.پس با ما همراه باشید با 5 ترفند کارآمد برای پس انداز کردن و صرفه جویی در هزینه ها. باید مواظب باشید تا به این اشتباهات رایج دچار نشوید، با…

9 میانبر کاربردی کیبورد که همه کاربران مک باید آنها را بدانند!

استفاده از این میانبر ها بسیار کاربردی و لازم است! از زمانی که این شورتکات ها یا میانبر ها را استفاده کنید، دیگر نحوه ای که قبلا از کیبورد تان استفاده می کردید را فراموش خواهید کرد، زیرا این میانبر ها بسیار مفید واقع می شوند. پس در ادامه با ما همراه باشید با میانبر ها یا شورتکات های کاربردی…

8 نشانه ی خاموش که نشان می دهند استرس شما را بیمار کرده است!

نشانه های خاموش و مخرب استرس و راهکارهای مبارزه با آنها انسان ها روز به روز استرس های بیشتری را تجربه می کنند. طبق نظرسنجی انجمن روانشناسی امریکا تقریبا یک سوم افراد گفته اند که استرس ها بر سلامت جسمی و روانی آنها تأثیر می گذارد. آیا می دانید این نشانه های خاموش و مخرب استرس و راهکارهای مبارزه با آنها چیست؟…

اگر کودک رابطه ی جنسی پدر و مادرش را دید ، چه باید کرد؟

این اتفاق اثرات منفی در روان فرزندتان خواهد داشت، البته این به میزان زیادی بستگی به رفتار شما دارد! مهم است که پدر و مادر ها از ابتدا احتیاط لازم را داشته باشند و زمان و محیطی امن را برای برقراری رابطه ی زناشویی شان انتخاب کنند. زیرا دیدن رابطه ی زناشویی والدین و یا شنیدن صدای آن برای کودکان…

با زنگ زدن به والدین تان به آنها کمک می کنید که زندگی طولانی تری داشته باشند!

خالی کردن یک روز از تقویم برای قرار گذاشتن با مادرتان می تواند، عمر او را طولانی تر کند! بله، درست متوجه شده اید! شما می توانید با زنگ زدن به والدین تان یا ملاقات کردن شان، به آنها کمک کنید که بیشتر زندگی کنند. اما شما چقدر به آنها زنگ می زنید یا به دیدن شان می روید؟ آیا…

تفاوت های مغزی در کودکان سن پیش دبستانی مبتلا به ADHD اثبات شد!

اخیرا در یک مطالعه، شواهد جدیدی در اثبات ریشه ی نورولوژیکی ADHD ارائه شده است. اینکه ADHD یا بیش فعالی یک بیماری نورولوژیکی است یا خیر، همیشه موضوعی بحث برانگیز بوده است. قطعا مطالعات متعددی وجود دارد که شواهد محکمی در خصوص دلایل اختلال ADHD و اختلالات ژنتیکی و مغزی مربوط به این اختلال ارائه داده اند، اما همه ی آنها می توانند…

چگونه نشاط و سرزندگی در محل کار شما را مولد تر و سازنده تر می کند؟

سخت کار کن و سخت بازی کن! حتما دلیلی وجود دارد که بسیاری از کمپانی های بزرگ دنیا، میز پینگ پنگ و سرگرمی های دیگر در دفتر کارشان دارند. طبق تحقیقات انجام شده، خوشگذارانی، نشاط و سرزندگی در محل کار واقعا مفید واقع می شود و به هر چه بیشتر سازنده و مولد بودن کمک می کند. در ادامه با…

حقایقی که مدل موی شما در مورد شخصیت تان نمایان می کند!

سرنخ هایی از شخصیت شما که مدل موی تان به دیگران می دهند. تاثیری که در برخورد اول روی دیگران می گذاریم اهمیت بالایی دارد. سوال این است که در برخورد اول با دیگران، شما چطور به نظر می رسید؟ یکی از ساده ترین فاکتور ها در ظاهر شما مدل موی تان است که حقایقی را در مورد شخصیت تان…