فواید خرما
سبک زندگی, سلامت

13 فایده خرما که شما را حیرت زده می کند! 

 خرما منبع خوبی از فیبر، آنتی اکسیدان و انواع ویتامین هاست  فایده خرما برای بدن انسان چیست ؟امروزه خرما علاوه بر ماه مبارک رمضان در ماه های دیگر سال نیز مورد استفاده قرار می گیرد. خرما دارای فواید زیادی برای بدن انسان است که با…

سفید کردن دندان ها در خانه
سلامت

13روش ارزان برای سفید کردن دندان ها در خانه! 

همه دوست دارند دندان های سفید و براق مانند مروارید داشته باشند.!! 13روش ارزان برای سفید کردن دندان ها در خانه!اما باید به این نکته توجه کنید که رنگ دندان ها به طور دائمی سفید نمی ماند زیرا رنگ طبیعی دندان ها نیز به این…

انرژی در صبح
سلامت

چگونه صبح ها بمب انرژی باشیم؟ 

اگر شما نیز جزو افرادی هستید که صبح بعد از بیدار شدن احساس خستگی ، عصبی یودن و خواب آلودگی  می کنید ،با رعایت چند نکات ساده می توانید صبح ها به بمب انرژی تبدیل شوید.بیایید با همدیگر با این نکات آشنا شویم: چگونه صبح…

تغذیه و سلامت روزه داران
سلامت

نکاتی مهم برای تغذیه و سلامت روزه داران در ماه رمضان 

تغذیه و سلامت روزه داران روزه داران عزیز باید به این نکته توجه داشته باشند که در وعده سحر و افطار باید انرژی بدن را از طریق جذب پروتئین، ویتامین و مینرال های لازم برای بدن تامین کنند. تغذیه و سلامت روزه داران در ماه…

خواص شگفت انگیز پوست میوه ها
سبک زندگی, سلامت

خواص شگفت انگیز پوست میوه ها! 

خواص شگفت انگیز پوست میوه ها! پوست میوه ها نیز مانند خود میوه ها دارای فواید بسیاری برای پوست هستند اما ما غالبا ترجیح می دهیم به جای استفاده، آن ها را دور بیاندازیم. شاید دلیل این کار این است که در مورد فواید آن…

نوشیدنی لاغری
سلامت

با این نوشیدنی ها بدون ورزش لاغر شوید! 

 نوشیدنی لاغری !مهمترین نکته در تناسب اندام و سلامت، لاغری و افزایش سوخت و ساز بدن است !! متابولیسم و سوخت و ساز هر بدن به عواملی مانند سن، جنس و مقدار چربی بدن نسبت به عضله، بستگی دارد. بهترین راه برای سرعت بخشیدن به…

مصرف بیش از اندازه قند
سلامت

مصرف بیش از اندازه قند و تاثیرات منفی آن بر روی بدن شما !!! 

مصرف بیش از اندازه قند سبب بیماری، افسردگی و مشکلات پوستی می شود ! تاثیرات منفی قند بر روی بدن ! بر اساس تحقیقات انجام شده مصرف بیش از اندازه قند سبب بیماری ها ,افسردگی ,مشکلات پوستی و….می شود و ریسک ابتلا به بیماری های…

تاثیر موسیقی بر روی سرطان
سلامت, موسیقی

تاثیر موسیقی بر روی سرطان را جدی بگیرید! 

تاثیر موسیقی بر روی سرطان ! محققان شواهدی قابل توجه بدست آورده اند که در آن موسیقی کمک به کاهش علائم اضطراب ، درد و خستگی در بیماران مبتلا به سرطان می کند و به بالا رفتن کیفیت زندگی آن ها نیز کمک می کند….