وارونهبایگانی‌ها روانشناسی - صفحه 3 از 29 - وارونه

دسته: روانشناسی

استفاده بیش از حد از شبکه های اجتماعی باعث ایجاد حس تنهایی و افسردگی می شود !

محدود سازی زمان استفاده از شبکه های اجتماعی به 30 دقیقه در روز باعث کاهش احساس تنهایی و افسردگی می شود ! طی یک مطالعه تجربی جدید و جالب از دانشگاه پنسیلوانیا اولین رابطه بین تاثیر شبکه های اجتماعی بر احساس تنهایی و افسردگی کشف شد. این مطالعه مشخص کرد کاهش استفاده از شبکه های اجتماعی می تواند موجب بهبود…

تصویربدنی خوب در کودکان ؛ چطور به کاهش وزن کودکم کمک کنم؟

آیا دخترتان فکر می کند که بیش از حد چاق است؟ یا پسرتان نگران است که به اندازه ی کافی عضله ندارد؟ تصویربدنی خوب در کودکان یکی از ویژگی های تعریف کننده ی اختلال خوردن است. و همچنین، باعث مشکلات اجتماعی و عاطفی می شود که کودکان با اضافه وزن آنها را تجربه می کنند. زمانی که کودکی بدن خود را دوست…

6 نکته که در صورت بروز دعوا بین زن و شوهر حتما باید رعایت شوند!

همه ی ما ضرب المثل قدیمی دعوا بین زن و شوهر نمک زندگی است را شنیده ایم. بروز اختلاف و مشاجره بین زوج ها امری بسیار طبیعی است. اما اگر در این بین بعضی نکات را رعایت نکرده و رفتارهای اشتباهی داشته باشیم این دعوا منجر به دلخوری می شود و ممکن است حل مشکلات و آشتی کردن بعد از دعوا…

6 نکته مهم برای پیشگیری از عود اختلال بی اشتهایی عصبی

پیشگیری از عود اختلال بی اشتهایی عصبی برای کسانی که قبلا این اختلال را تجربه کرده اند اهمیت زیادی دارد. زیرا موارد زیادی می توانند دوباره باعث شوند که اشتهای آنها عصبی شود. مواردی مانند: بارداری زمانی که یکی از عضای خانواده یا دوستان شروع به کاهش وزن می کند و یا رژیم غذایی خاصی را شروع می کند و باعث…

دلایل، درمان و نشانه های افسردگی در افراد مبتلا به آلزایمر

 تشخیص افسردگی در افراد مبتلا به آلزایمر دشوار است، زیرا آلزایمر و افسردگی علائم مشابهی دارند، بنابراین حتی ممکن است برای پزشکان سخت باشد که این اختلالات را از هم تشخیص دهند. علاوه بر این، بسیاری از افراد مبتلا به بیماری آلزایمر، افسرده هم هستند.درمان افسردگی در افرادی که به آلزایمر هم مبتلا هستند، بسیار سخت است. علائم مشابه در آلزایمر…

با دلایل و نشانه های افسردگی فصلی (زمستانی و تابستانی) آشنا شوید!

در این مطلب قصد داریم شما را با دلایل و نشانه های افسردگی فصلی آشنا کنیم، با ما همراه باشید. افسردگی فصلی و یا همان اختلال عاطفی فصلی (SAD) نوعی از افسردگی است که با تغییر در فصل بروز می کند و هر سال در یک زمان شروع و پایان می یابد. اگر شما هم مانند بسیاری از افراد مبتلا به…

12 روش موثر برای کاهش استرس که به راحتی می توانید آنها را به کار ببندید!

این 12 روش موثر برای کاهش استرس به راحتی به شما کمک خواهد کرد تا استرس تان را کاهش دهید. استرس بالا باعث پایین آمدن سطح کارکرد شخصی و صدمه به سلامت فرد می شود، اما نگران نباشید شما قادر به کنترل آن هستید. استرس دو نوع است: استرس سالم و استرس ناسالم. این کاملا طبیعی است که در روز…

ترک عادت های بد ؛ ۱۰ عادت بد که همین حالا باید آنها را ترک کنید!!!

ترک عادت های بد بسیار مهم است زیرا آنها باعث میشوند اثربخشی تلاش های ما برای پیشرفت کاهش پیدا کنند و سلامت مان را به مخاطره می اندازند. وقت آن رسیده است تا این عادت های بد را کنار بگذارید و برای موفقیت در ترک عادت های بد به شما پیشنهاد میکنیم مطلب ۸ گام بسیار موثر در مدیریت زندگی و…

چرا صفحه ی اینستاگرام امیر تتلو با ۴ میلیون فالوور بسته شد؟

در چند روز اخیر امیر تتلو با استوری ها و پست هایی که در آنها به وضوح به زنان و حقوق زنان بی حرمتی شده بود مورد خشم مردم قرار گرفت و کمپینی برای ریپوت کردن او به راه انداختند. بالاخره با تلاش جمعی مردم حساب اینستاگرام امیر تتلو توسط اینستاگرام متخلف شناخته و مسدود شد. این حرکت جمعی بسیار…

توضیح مفهوم مرگ برای کودک ؛ 4 مفهومی که کودکان حتما باید آنها را بدانند!

توضیح مفهوم مرگ برای کودک و صحبت درباره ی آن به دلیل اضطراب مرگی که در خودمان وجود دارد، کار سختی است. اما یادگیری این مفاهیم به کودکان کمک می کند بهتر برای رویارویی با مرگ و فقدان آماده شوند.  کودکان از سن پایین متوجه مرگ می شوند. زیرا آنها تصاویری از مرگ را در فیلم های تلویزیون (از جمله…