روش های بالا بردن انگیزه که قطعا به شما کمک میکنند!
21 راهکار مختلف برای بالا بردن انگیزه یکی از دلایلی که موجب می شود ما انسان ها به…
آیا ماریجوانا حافظه را ضعیف می کند؟
شاید شما هم شنیده باشید که استفاده از ماریجوانا موجب از دست رفتن حافظه می شود. اما واقعا…
چطور اعتماد به نفس داشته باشیم؟
چطور اعتماد به نفس داشته باشیم؟ شاید خیلی از ما تعریف درست اعتماد به نفس را ندانیم. باید…
احساس تنهایی و بهترین راه های مقابله با آن
راه های غلبه بر احساس تنهایی پارادوکس بسیار بزرگی در دنیای این روزهای آدم ها وجود دارد. در…
عصبانیت در پریود را چگونه کنترل کنیم؟
سندرم پیش از قاعدگی (PMS)، مجموعه ای از علائم جسمی و احساسی است که حداقل 1 هفته قبل…
افسردگی در کمین قهرمانان المپیک
بروز افسردگی در قهرمانان المپیک به موضوعی برای نگرانی ورزشکاران و مربیان آنها بدل شده است. شاید فکر…
هر آنچه باید در مورد افسردگی بدانید!
افسردگی، یک بیماری رایج و جدی است که بر احساسات، نحوه تفکر و عملکرد شما تاثیر منفی می…
کنترل استرس بی پولی و مشکلات اقتصادی
همگی خیلی خوب میدانیم که پول موجب آرامش است. اما همان طور که بودنش موجب آسایش و آرامش…
درمان افسردگی در خانه ؛ روش های درمان افسردگی بدون دارو
برای خیلی ها زندگی کردن با افسردگی خیلی بهتر از مصرف داروهای ضدافسردگی است. چرا که این افراد…
استرس بی دلیل ؛ هرآنچه باید در این مورد بدانید!
چرا همیشه استرس دارم؟ احتمالا از آن دسته آدم هایی هستید که از استرس بی دلیل شکایت دارند!…