وارونهبایگانی‌ها روانشناسی - صفحه 4 از 37 - وارونه

دسته: روانشناسی

12 عادات بدی که برای داشتن زندگی جنسی بهتر باید آنها را ترک کنید!

معمولا همه برای داشتن زندگی جنسی بهتر به دنبال یادگیری مهارت های جدید هستند، اما باید بدانید برخی از عادت های ناسالمی که دارید باعث کاهش کیفیت روابط جنسی تان خواهد شد. شما به سادگی با ترک این عادات بد می توانید کیفیت رابطه تان را افزایش دهید و زندگی جنسی بهتری داشته باشد. در ادامه با معرفی عادات بد…

7 جمله ای که مدیران موفق و محبوب آنها را به کار می گیرند!!!

آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چرا بعضی از مدیران موفق و محبوب می شوند ولی دیگران علی رغم موفقیت محبوب نیستند؟ زبانی که مدیران به کار می گیرند در موفقیت و محبوبیت آنها تاثیر بسزایی دارد. از طرفی محبوبیت مدیران در بهره وری کارکنان شان بسیار موثر است. در ادامه 7 جمله ای که مدیران…

چطور خوشحال باشم؟ راههای بسیار ساده برای شاد زیستن

چطور خوشحال باشم؟ بعضی از مسائل و شرایط تحت کنترل ما نیستند و ما نمی توانیم کاری در قبال آنها انجام دهیم. اما ما می توانیم به سهم خود کارهایی انجام دهیم که در زندگی مان بیشتر احساس خوشحالی و شادی داشته باشیم. دهه ها مطالعات در مورد شادی و رفاه هیجانی حاکی از یک واقعیت مهم است. تجربۀ شادی…

بهترین ترفندها برای مدیریت استرس و سرطان “قسمت اول”

در این مطلب قصد داریم بهترین ترفندها برای مدیریت استرس و سرطان را برایتان شرح دهیم، با ما همراه باشید. سرطان تاثیر بسیار گسترده ای در زندگی افراد می گذارد و با استرس های ناخواسته ای همراه است. به عنوان یک روانشناس بالینی می خواهم ترفندهایی برای مدیریت استرس و سرطان را برایتان شرح دهم، زیرا شما می توانید و…

به فرد عزادار چه باید بگوییم؟ 4 راه ساده برای کمک به کسی که دوستش دارید!

به فرد عزادار چه باید بگوییم؟ حتی دانشجویان روانشناسی که برای مشاور و درمانگر شدن آموزش می بینند این سوال را از خودشان می پرسند که به فرد عزادار چه باید بگوییم؟ چگونه بفهمیم چه حرفی بهتری است؟ چه حرف هایی را نباید بزنیم؟ و البته این فقط مشکل روانشناسان نیست، براساس یک نظرسنجی که اخیرا انجام شد، تقریبا یک…

آیا واقعا مادران سختگیر دختران موفق تری را پرورش می دهند؟

آیا واقعا مادران سختگیر دختران موفق تری را پرورش می دهند؟ والدین عزیز نگران نباشید، دخترتان علی رغم چشم برگرداندن ها و در کوبیدن ها، به گوشزدهایتان توجه می کند. و این واقعا کارساز است. علم ثابت کرده است که نه تنها ما هوش مان را از مادرمان به ارث می بریم، بلکه باید بخاطر موفقیت مان هم از مادرمان…

9 مورد از فواید بوسیدن برای سلامت جسمی و روانی که احتمالا از هیچکدام آنها خبر ندارید!

بله، بوسیدن فواید خارق العاده ی زیادی دارد! بعد از خواندن این 9 مورد از فواید بوسیدن برای سلامت جسمی و روانی احتمالا دیگر دوست دارید همیشه همسرتان را ببوسید، هم صمیمت تان بیشتر خواهد شد و هم فواید بسیاری دریافت خواهید کرد. فواید بوسیدن برای سلامت جسمی و روانی 1. سیستم ایمنی را تقویت می کند! بوسیدن به عنوان…

چطور کمتر از گوشیم استفاده کنم؟ راهکارهای موثر برای ترک اعتیاد به گوشی

این روزا سوال اصلی من این شده: چطور کمتر از گوشیم استفاده کنم؟ با اینکه می دونم دلیل عمده ی کمبود وقت و نرسیدن به کارام و هدف هام گوشیمه ولی بازم نمی تونم اونجوری که می خوام سالم و درست ازش استفاده کنم. از یه جایی باید شروع کرد، پس بخاطر همین دنبال راهکارهایی بودم که با کمکشون بتونم…

آیا من درونگرا هستم یا خجالتی؟ 20 نشانه که می گویند شما فردی درون گرا هستید!

آیا من درونگرا هستم یا خجالتی؟ همین که این سوال را از خود می پرسید جای امیدواریست! زیرا بسیاری از افراد فکر می کنند که درونگرا یا خجالتی بودن هر دو به یک معنی هستند. خجالتی بودن به معنی ترس از مردم به دلیل احساس نا امنی یا اضطراب اجتماعی است. در حالیکه درونگرا بودن به معنی ترس از دیگران…

چرا عصبانیت از دست کسی که دوستش داریم برایمان مضر است؟

عصبانیت از کسی که دوستش داریم باعث می شود مواد شیمیایی سمی در مغز و بدنمان آزاد شود. ضربان قلب مان سرعت می گیرد و به لحاظ روانشناختی وارد حالت دگرگون کننده ای می شویم. اگر به خودتان اجازه دهید که وارد این حالت شوید، توانایی تان برای دیدن چیزها به وضوح محدود خواهد شد و تمام آنچه از دستتان…