وارونهبایگانی‌ها روانشناسی - صفحه 6 از 37 - وارونه

دسته: روانشناسی

دلیل فوبیا یا ترس از ارتفاع و ارتباط آن با پانیک اتک چیست؟

میلیون ها نفر به دنبال فهمیدن دلیل فوبیا یا ترس از ارتفاع هستند و آن را تجربه می کنند. فوبیای ارتفاع یکی از زجرآور ترین هراس هایی است که افراد تجربه می کنند. همه ی ما به طور طبیعی تمایل داریم از ترس هایمان اجتناب کنیم تا اینکه به اعمالی ناخودآگاه تبدیل می شوند. فقط زمانی با این ترسها مواجه…

چطور با همسر دروغگویم رفتار کنم؟ چرا همسرم انقدر دروغ می گوید؟

چطور با همسر دروغگویم رفتار کنم؟ چطور اعتمادی که از دست رفته را دوباره بازسازی کنم؟ زمانیکه کسی به شما دروغ می گوید بسیار طبیعی است که دیگر به همه ی حرفهایش شک کنید و اگر آن شخص همسرتان باشد این شک آزارنده تر می شود. دلایل دروغ گفتن برای اینکه بتوانید رفتار درستی با همسری که به شما دروغ…

توصیه هایی کارآمد در نحوه ی برخورد با کودک مبتلا به بیش فعالی یا ADHD

در این مطلب توصیه هایی کارآمد در نحوه ی برخورد با کودک مبتلا به بیش فعالی یا ADHD را برایتان شرح خواهیم داد، با ما همراه باشید. فرقی ندارد که فرزند مبتلا به ADHD شما کودک است یا نوجوان، شما می توانید با رعایت دو نکته ی اساسی زیر اقتدار و همچنین عدالت و مهربانی خود را نشان دهید:  رفتار…

چگونه سریعتر به اهدافم برسم؟ 9 قدم به سوی موفقیت

آیا در تعیین کردن اهدافتان دچار مشکل شده اید و یا دغدغه تان این است که چگونه سریعتر به اهدافم برسم؟ ترفندهای روانشناسی که در ادامه آنها را شرح می دهیم به شما در تنظیم و پیگیری اهدافتان کمک خواهد کرد، با ما همراه باشید. 1. مطمئن شوید که هدف تان با "می خواهم" شروع می شود نه با "باید"…

73% درصد از آهنگسازان مستقل از بیماری های روانی رنج می برند !

کمپانی نشر دیجیتال Record Union یک نظرسنجی آنلاین از تقریبا 1500 هنرمند مستقل انجام داد طبق نظرسنجی آنلاین Record Union (ناشر دیجیتال آثار صوتی در سوئد) مشخص شد 73% درصد از آهنگسازان مستقل از بیماری های روانی رنج می برند ! و یک سوم از آنها از حملات پانیک اتک (10 نشانه واضح به بیماری پانیک اتک) در عذاب هستند! …

5 عادتی که برای افزایش قدرت و سلامت ذهنی تان به آنها نیاز دارید!

لزومی ندارد که برای افزایش قدرت و سلامت ذهنی حتما به روانشناس مراجعه کنیم بلکه با بعضی تمرین های خودیاری می توانیم در این راه موفق عمل کنیم. البته از این موضوع می گذریم که بسیاری از افراد به اشتباه اصلا لزومی در مراجعه به روانشناس نمی بینند! به هر حال به دلایل مختلفی مثل بالا بودن هزینه ها و…

چگونه جلوی بیش از حد فکر کردنم را بگیرم؟ 9 راه سریع و آسان برای توقف افکارتان

چگونه جلوی بیش از حد فکر کردنم را بگیرم؟ فرقی ندارد که به اشتباهات دیروزتان فکر کنید یا به اینکه فردا برای موفقیت چطور باید عمل کنید، بیش از حد فکر کردن باعث اضطراب خواهد شد. افکار منفی پشت سرهم وارد سرتان می شوند و حس می کنید توانایی تان را برای متوقف کردن شان از دست داده اید. بیش…

چطور با اعتماد به نفس باشم؟ برای با اعتماد به نفس بودن این 12 کار را انجام ندهید!

اگر سوال شما هم این است که چطور با اعتماد به نفس باشم؟ باید بگویم با انجام ندادن این 12 کار موفق خواهید شد اعتماد به نفس تان را بالا ببرید. افراد با اعتماد به نفس می دانند که چه ارزش هایی دارند و چه چیزی می خواهند. آنها الگوی عادت ها و اندیشه های مشترکی دارند که به آنها…

آیا می توانم به همسرم اعتماد کنم؟ 11 نشانه از مورد اعتماد بودن همسر

سوالی که ذهن بسیاری از افراد را به خود مشغول کرده است این است که اصلا آیا می توانم به همسرم اعتماد کنم؟ باید چه ویژگی هایی را داشته باشد تا بشود به او اعتماد کرد؟ در ادامه 11 نشانه ای که به شما می گویند می توانید به همسرتان اعتماد کنید را برایتان شرح می دهیم، با ما همراه…

دلایل پرحرفی کودکان چیست؟ چطور می توان پرحرفی کودکان را کنترل کرد؟

بسیاری از والدین به دنبال دلایل پر حرفی کودکان و راه های کنترل این پرحرفی هستند. بعضی از والدین ممکن است این پرحرفی را خصلتی از شخصیت فرزندشان بدانند و نگران این باشند که مبادا او برای همیشه انقدر پرحرف بماند! اما باید بدانید که کودکان از طریق صحبت کردن با خودشان یا با شما یاد می گیرند و اطلاعات…