تمرینات ورزشی مخصوص کارمندان
ورزش

تمرینات ورزشی مخصوص کارمندان و پشت میز نشین ها 

حرکات ورزشی مخصوص پشت میز نشین ها ! این تمرینات ورزشی مخصوص کارمندان و کسانی است که بیشتر روز را پشت میز می نشینند.پشت میز نشینی و کار با رایانه یکی از بزرگترین آفت‌های تناسب اندام است. صرف ساعت‌ها وقت روی صندلی های محل کار…

آب شدن شکم با اسکات زدن
ورزش

4 حرکت ساده ورزشی برای رهایی از چربی های ران و باسن در منزل ! 

ران و باسن (به‌ خصوص در زنان) چربی اضافه بدن را در خود ذخیره می‌کنند. با انجام این 4 حرکت ورزشی در منزل می توانید پاهایی خوش فرم و بدون چربی داشته باشید.در این حرکات علاوه بر چربی های پا ، چربی های ناحیه شکم…

چگونه کفش ورزشی مناسب را انتخاب کنید؟
ورزش

چگونه کفش ورزشی مناسب را انتخاب کنید؟ 

مهم ترین عامل در انتخاب کفش ،شناخت ساختار پا است ! برای یک زندگی سالم، ما باید ورزش را بخشی از زندگی روزمره مان کنیم.اما انتخاب کفش های ورزشی نامناسب باعث آسیب رساندن به سلامتی ما می شود.اما کفش ورزشی مناسب را چگونه انتخاب کنیم…

جدیدترین کفش های ورزشی
گالری, ورزش

با 15 مدل از جدیدترین کفش های ورزشی سال 2017 آشنا شوید 

نظر شما در مورد مد کفش های زشت چیست ؟ تاثیر دهه 90 همچنان نیز بر روی کفش های ورزشی ادامه دارد و مدل های جدید نیز با تاثیر از این دهه همچنان طراحی می شوند.در این مطلب جدیدترین کفش های ورزشی را برای شما…

افزایش قد
ورزش

8 راه برای افزایش قد و دست یابی به فرم درست بدن 

آیا افزایش قد در سنین بالا تر از بلوغ امکان پذیر است ؟ آلیس رابینسون انگلیسی با امتحان کردن روش های مختلف توانسته است در عرض 1 هفته 1.5 سانتی متر افزایش قد داشته باشد.این کار را با افزایش انعطاف پذیری در ستون فقرات انجام…

جذابترین زمین بسکتبال دنیا در پاریس
گالری, ورزش

جذابترین زمین بسکتبال دنیا در پاریس واقع شده است ! 

فشن در زمین بسکتبال! کمپانی فشن Pigalle در همکاری با کمپانی نایکی و آژانس عکاسی  Ill Studio اقدام به طراحی عجیب ترین و جذابترین زمین بسکتبال دنیا در پاریس کرده اند ! این ایده با هدف تقویت ورزش، طراحی شهری و هنر است. این زمین در بین…

تورم و باد شکم چگونه
ورزش

10 راه برای از بین بردن تورم و باد شکم بدون انجام حرکات ورزشی ! 

تورم و باد شکم چگونه از بین می رود ؟ تورم و باد شکم نشان دهنده، تورم طبیعی در بدن است. در حالت نرمال نصف معده و روده دارای گاز است و هوای موجود در معده بر اثر میکرو ارگانیسم فلور روده ها است.هر چقدر هضم…

حضور سوپر استارهای بسکتبال در دنیای موسیقی
فرهنگ و هنر, موسیقی, ورزش

دو ستاره بزرگ بسکتبال یک ترک رپ با همکاری یکدیگر ساخته اند !!! 

حضور سوپر استارهای بسکتبال در دنیای موسیقی !!! به گزارش ESPN ، دو ستاره بزرگ بسکتبال کوین دورانت (از تیم Golden State Warriors) و لبرون جیمز ( از تیم Cleveland Cavaliers) در سال 2011 با همکاری یکدیگر یک ترک رپ را بصورت مخفیانه ضبط کرده اند !!! این دو که…

مایک تایسون
ورزش

مایک تایسون در حال تمرین دادن به کریس براون برای مسابقات بوکس 

قهرمان پیشین بوکس سنگین وزن جهان مایک تایسون در حال تمرین دادن به کریس براون برای مسابقات بوکس افراد مشهور می باشد، که حریف براون در این مسابقه Soulja Boy است. 50 سنت برنامه ریز این مسابقات افراد مشهور می باشد.چندی پیش در ویدیو که در…