چگونه المپیک زمستانی 2018 پیونگ چانگ را تماشا کنیم؟
شما راه های بسیاری برای تماشای این مسابقات دیدنی دارید بازی های المپیک زمستانی 2018 بصورت رسمی از…
8 قانون ضروری برای تمرینات ورزشی در روزهای برفی و زمستان
ورزش کردن تعطیلی ندارد !!! سرانجام بعد از مدت ها بارش برف در کشور آغاز شد و باعث…
7 راه سریع برای کاهش وزن در زمستان
راز لاغری در زمستان : از خانه بیرون بروید ! دمای پایین، بادهای سوزدار و روزهای کوتاه در…
7 حرکت یوگا برای رهایی از کمر درد
یوگا برای رهایی از کمر درد ! نحوه ایستادن شما در طول روز ،نشستن طولانی مدت پشت میز…
با تمرین به مدت 3 دقیقه در روز پاهای خوش فرم و لاغر داشته باشید
مدت زمان تمرین به جای سختی تمرین ،به عنوان یک عامل بازدارنده شناخته می شود. داشتن پاهای خوش…
چگونه با طناب زدن لاغر شویم؟
بپرید و لاغر شوید ! طناب زدن یک تمرین و ورزش سرگرم کننده از زمان کودکی ما تا…
یوگا برای کاهش وزن : 6 حرکت برای فرم گیری سریع
خیلی ها فکر می کنند تمرینات یوگا برای کاهش وزن مناسب نیست!!! این فکر کاملا اشتباه است یوگا…
حقایق ناگفته در ارتباط با تمرینات تی آر ایکس “TRX”
تمرینات تی آر ایکس “TRX” اولین چیزی که در ارتباط با TRX باید بدانید این است که TRX…
با 10 تاثیر مثبت یوگا در طول روز آشنا شوید
یوگا و معجزه آن ! کاهش وزن، بدن قوی و انعطاف پذیر ،پوست درخشان زیبا ،ذهن آرام ،سلامتی…
از دید عصب شناسان بهترین زمان ورزش کردن در طول روز کدام است؟
ورزش در زمان مناسب می تواند عملکرد شما را به طرز حیرت آوری بهتر کند زمانی که صحبت…