آیا مایندفولنس برای کودکان مفید است و به مقابله آنها با استرس کمک می کند؟
آیا مایندفولنس برای کودکان مفید است؟ مایند فولنس یا ذهن آگاهی به کودکان کمک می کند تا با…
بهترین ترفند های کاهش استرس ناشی از سرطان “قسمت دوم”
در ابتدا به شما پیشنهاد می شود قسمت اول بهترین ترفند های کاهش استرس ناشی از سرطان را…
بهترین ترفندها برای مدیریت استرس و سرطان “قسمت اول”
در این مطلب قصد داریم بهترین ترفندها برای مدیریت استرس و سرطان را برایتان شرح دهیم، با ما…
استرس بر روی کدام عضو از بدن تاثیر می گذارد؟
تاثیر استرس بر عضوهای بدن !امروزه بسیاری از افراد در طول روز استرس زیادی را تحمل می کنند.آیا…
10 روش برای از بین بردن اضطراب و استرس امتحان که حتما به شما کمک خواهند کرد!
آیا شما هم دغدغه ی از بین بردن اضطراب و استرس امتحان را دارید؟ آیا تا بحال این اتفاق…
دمنوش های گیاهی برای رفع خستگی و استرس
دمنوش های گیاهی برای رفع خستگی و استرس !جالب است این نکته را بدانید که با اثرات گیاهان…
12 روش موثر برای کاهش استرس که به راحتی می توانید آنها را به کار ببندید!
این 12 روش موثر برای کاهش استرس به راحتی به شما کمک خواهد کرد تا استرس تان را…
آیا استرس باعث اختلال در حافظه و کوچک شدن حجم مغز در میانسالی خواهد شد؟
تاثیر استرس بر حافظه و مغز چگونه است؟ یک تحقیق جدید ارتباط قوی بین افزایش سطح هورمون استرس…
تاثیر ماساژ درمانی در استرس و اضطراب
ماساژ منظم می تواند به طور قابل توجهی باعث کاهش استرس و اضطراب شود. اما تاثیر ماساژ درمانی…
انجام این حرکات ساده ی یوگا در محل کار برای کاهش استرس بسیار مفید است!
انجام حرکات یوگا در محل کار به رفع فشارهایی که در زندگی حرفه ای امروزی وجود دارد، کمک…