رژیم غذایی برای کبد چرب ؛ بهترین و بدترین غذاها برای سلامت کبد کدامند؟
بدن در قسمت های مختلف چربی ذخیره می کند تا از آن برای تولید انرژی، ساخت هورمون ها…
بهترین غذاها برای دوران پریود
طی دوران پریود پوشش داخلی رحم از بین رفته و از طریق واژن بدن را ترک می کند….
برای قطع شدن پریود چی بخوریم؟
در بعضی زنان میزان خونریزی دوران پریود خیلی زیاد است. به طوریکه این افراد مجبور به تعویض سریع…
تغذیه نوجوانان ؛ 10 غذایی که نوجوانان باید هر روز مصرف کنند
چرا تغذیه نوجوانان مهم است؟ در دوران نوجوانی سرعت رشد بدن بالا می رود. در نتیجه، نیازهای غذایی…
تاثیر غذای ناسالم بر مغز نوجوانان ؛ چرا تغذیه دوران نوجوانی مهم است؟
شیوع چاقی در سراسر جهان به خصوص در میان کودکان و نوجوانان در حال افزایش است. در این…
غذاهایی برای آب کردن شکم که با خیال راحت می توانید آنها را بخورید!
وقتی از چاقی صحبت می شود، چربی ذخیره شده در ناحیه شکم یک حریف سرسخت به شمار می…
روش صحیح روزه گرفتن (متناوب و …) را یکبار برای همیشه بیاموزید!
روش صحیح روزه گرفتن در این مطلب روش صحیح روزه گرفتن را به شما آموزش خواهیم داد، با…
روزه داری متناوب یا رژیم فستینگ ؛ هرآنچه باید بدانید!
روزه گرفتن متناوب یا رژیم فستینگ راهی جدید برای کاهش وزن در میان زنان این روزها روزه داری…
گرسنگی در نیمه شب ؛ چرا نیمه شبها سراغ یخچال میروید؟
گرسنگی در نیمه شب بسیاری از افراد از گرسنگی در نیمه شب رنج می برند، زیرا مجبورند از…
تاثیر رژیم غذایی بر ذهن و سلامت روان ؛ بگو چه می خوری تا بگویم که هستی!
تاثیر رژیم غذایی بر ذهن و سلامت روان در این مطلب به تاثیر رژیم غذایی بر ذهن و…