وارونهبایگانی‌ها تندرستی و سلامت - صفحه 3 از 3 - وارونه

برچسب: تندرستی و سلامت

آیا می دانید با خوردن روزی دوعدد تخم مرغ چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟

فواید تخم مرغ! در مورد فواید تخم مرغ هر روز به اطلاعات جدیدی دست پیدا می کنیم.تخم مرغ دارای فواید بسیاری برای بدن می باشد که با شنیدن این فواید متعجب خواهید شد . برای پاسخ به سوال بالا با ما همراه باشید: 1-مغز شما تحت حفاظت کولین قرار می گیرد. فسفولیپیدها ،حاوی مقادیر زیادی کولین ها هستند که از…

با حقایق علمی جدید درباره بدن انسان آشنا شوید !

در این مطلب با حقایق علمی جدید در مورد بدن آشنا می شوید. این حقایق علمی جدید درباره بعضی از بیماری ها نظریه جالبی دارد و باعث می شود شما بدن خود را بهتر بشناسید. 1- محققان یک گام به درمان اگزما نزدیک تر شده اند.  filaggrin پروتئینی در بدن است که نقش مهمی در شکل گرفتن سلول های پوست…

بعد از کاهش وزن، افتادگی پوست را چگونه درمان کنیم !؟

کاهش وزن کار دشوار و قابل تقدیری است.اما افتادگی پوست بعد از کاهش وزن ،حالتی است که فرد را دچار افسردگی می کند. افتادگی پوست دلایل متعددی دارد.صبر داشتن و رعایت نکات زیر تاثیر به سزایی در جمع شدن پوست دارد.اما ممکن است این درمان 2 سال طول بکشد پس نیاز به صبر و حوصله دارد .با ما همراه باشید…

با فواید دوغ ، این نوشیدنی طبیعی و خارق العاده آشنا شوید.

دوغ نوشیدنی بسیار خوش طعم و مورد پسند اکثریت است و اگر کسانی نیز هستند که به دوغ علاقه ندارند با خواندن این مطلب به آن حتما علاقه مند می شوند!!! با فواید دوغ این نوشیدنی خارق العاده آشنا شوید. 1-باعث احساس سیری برای مدت زمان طولانی می شود. به خصوص احساس سیری هنگامی که رژیم غذایی خاصی را رعایت…

با نشانه های کمبود ویتامین در بدن آشنا شویم و به آنها اهمیت دهیم !!!

یک رژیم غذایی سالم و متعادل ،بهترین راه تامین ویتامین و مینرال های مورد نیاز بدن است . با انجام یک آزمایش ساده خون می توانید از کمبود ویتامین های مورد نیاز بدنتان باخبر شوید. بعضی مواقع نیز از طریق هرگونه تغییر در پوست ،مو و ناخن می توانید به این موضوع پی ببرید. 1- اگر زمانیکه صبحها از خواب…

برای تقویت کلیه ها از این 13 ماده غذایی غافل نشوید !!! روزه داران توجه کنند !

 کسانی که دارای بیماری کلیوی هستند، قبل از مصرف این مواد غذایی با پزشک خود حتما مشورت کنند !!! برای تقویت کلیه ها و داشتن کلیه های سالم و بدون سنگ  از خوردن این مواد غذایی غافل نشوید. 1-ماست ماست شامل ویتامین D , کلسیم و پروبیوتیک هاست .و می تواند کلیه ها تقویت کند.ماست را می توانید بین غذا…

با 13 فواید خرما این میوه ی شگفت انگیز آشنا شوید !!!

 خرما منبع خوبی از فیبر، آنتی اکسیدان و انواع ویتامین هاست امروزه خرما علاوه بر ماه مبارک رمضان در ماه های دیگر سال نیز مورد استفاده قرار می گیرد. با فواید خرما این میوه شگفت انگیز آشنا شوید! 1. در ماه مبارک رمضان به دلیل کاهش مصرف مایعات می تواند از تنبلی کلیه ها و روده جلوگیری کند. خرما با جلوگیری…

نکاتی مهم در ماه مبارک رمضان برای تغذیه و سلامت روزه داران !!!

با آغاز شدن ماه مبارک رمضان ، روزه داران به این ضیافت الهی دعوت می شوند اما روزه داران عزیز باید به این نکته توجه داشته باشند که در وعده  سحر و افطار باید انرژی بدن را از طریق جذب پروتئین، ویتامین و مینرال های لازم برای بدن تامین کنند.روزه داران امسال باید حدود 16 ساعت در طول روز بتوانند…

با فواید و تاثیرات پوست میوه ها آشنا شوید !!!

با خواص پوست میوها آشنا شوید! پوست میوه ها نیز مانند خود میوه ها دارای فواید بسیاری برای پوست هستند اما ما غالبا ترجیح می دهیم به جای استفاده، آن ها را دور بیاندازیم. شاید دلیل این کار این است که در مورد فواید آن ها اطلاع نداریم. استفاده از پوست میوه ها فواید بسیاری برای ما دارد که در…

با ویتامین های مورد نیاز برای افزایش رشد موهایتان آشنا شوید !!!

ویتامین های مورد که مانع ریزش مو می شوند !!! کمبود ویتامین های مورد نیاز بدن سبب ریزش موها ، گره خوردگی و خشکی موها می شود. با ویتامین های مورد نیاز برای افزایش رشد و تقویت موهایتان آشنا شوید ؛ ویتامین A:در بسیاری از میوه وسبزیجات مانند پرتقال،میوه های زرد رنگ و سبزیجات پهن برگ ،بروکلی ،تخم مرغ و…