وارونهبایگانی‌ها حمله ی وحشت زدگی - وارونه

برچسب: حمله ی وحشت زدگی

۱۰ جمله‌ای که نباید به فردی که دچار پانیک اتک شده، بگویید!

تجربه حمله ی وحشت زدگی هرگز مانند پیاده روی در پارک نیست! به خصوص وقتی دیگران می‌گویند یک اتفاق "بی‌ضرر" است که در واقع می‌تواند خیلی هم مضر باشد. اگر با حملات پانیک زندگی می‌کنید، ممکن است با برخی از این اظهارات "بی ضرر" آشنا باشید. بعضی اوقات این جملات، پیشنهادی را ارائه می‌دهند (فقط آرام باش و نفس بکش!).…

دلیل فوبیا یا ترس از ارتفاع و ارتباط آن با پانیک اتک چیست؟

میلیون ها نفر به دنبال فهمیدن دلیل فوبیا یا ترس از ارتفاع هستند و آن را تجربه می کنند. فوبیای ارتفاع یکی از زجرآور ترین هراس هایی است که افراد تجربه می کنند. همه ی ما به طور طبیعی تمایل داریم از ترس هایمان اجتناب کنیم تا اینکه به اعمالی ناخودآگاه تبدیل می شوند. فقط زمانی با این ترسها مواجه…

تفاوت پانیک اتک و حمله ی قلبی چیست؟ آیا پانیک اتک می تواند باعث حمله ی قلبی شود؟

فهمیدن تفاوت پانیک اتک و حمله ی قلبی بسیار سخت است، زیرا علائم آنها بسیار مشابه هستند. حمله ی قلبی می تواند باعث اضطراب و پنیک شود که این وضعیت را گیج کننده تر می کند.  اگر کسی فکر می کند که ممکن است دچار حمله قلبی شده باشد، باید به مراقبت اورژانسی مراجعه کند. هر سال حدود 2 تا…

نحوه ی برخورد با پانیک اتک ؛ این حرفها را به کسی که دچار پانیک اتک شده نزنید!

بسیاری از افراد به دنبال راهی برای یادگیری نحوه ی برخورد با پانیک اتک هستند، زیرا نمی دانند چطور باید با کسی که دچار این حملات می شود رفتار کنند. در این مطلب قصد داریم حرفهایی که نباید به افرادی که این حملات را تجربه می کنند بزنید را برایتان شرح دهیم، باما همراه باشید. کسی که دچار پانیک اتک…

با ماهیت، دلایل و انواع پانیک اتک یا حمله ی وحشت زدگی آشنا شوید!

در این مطلب قصد داریم شما را با ماهیت، دلایل و انواع پانیک اتک یا حمله ی وحشت زدگی آشنا کنیم. پانیک اتک یا حمله ی وحشت زدگی به طور ناگهانی آغاز می شود و در عرض 5 یا 10 دقیقه به اوج خود می رسد. در هر 5 نفر یکی در برهه ای از زندگی اش حملات پانیک را…