وارونهبایگانی‌ها سلامت و تندرستی - صفحه 2 از 6 - وارونه

برچسب: سلامت و تندرستی

فواید ورزش های آبی چیست ؟

فواید ورزش های آبی چیست ؟ ورزش های آبی دارای فواید بسیاری برای روح و سلامتی ما هستند که در این مطلب با آن ها آشنا می شویم : افزایش استقامت فیزیکی بسیاری از ورزش هایی که در محیط آبزی قرار می گیرند، نیاز به هماهنگی هر دو تمرین هوازی و بی هوازی دارند که استقامت را افزایش می دهند.به…

فواید خوردن سیب سبز به صورت ناشتا !

سیب سبز و فواید آن برای سلامت بدن ! همان طور که می دانید سیب سبز دارای فواید بسیاری برای بدن است اما آیا نحوه مصرف صحیح آن را می دانید ؟شما با مصرف سیب سبز به صورت ناشتا می توانید از مزایای آن به صورت فوق العاده بهره مند شوید.اما فواید خوردن سیب سبز به صورت ناشتا چیست ؟…

11 تمرین کارآمد برای تقویت ریه ها !

سیگاری ها حتما بخوانید !!! هیچ مدرک علمی وجود ندارد که تایید کند، تمرینات ورزشی می تواند به ریه های شما کمک کند! اما... تمرینات تایید شده توسط متخصصان وجود دارد، که انجام آنها می تواند منجر به تقویت بافت های تشکیل دهنده اطراف ریه و جلوگیری از تنگی یا گرفتگی نفس در شما شود. در ادامه با معرفی 11 تمرین…

آیا چای های کیسه ای سبب سرطان می گردد ؟

چای های کیسه ای و رابطه آن با سلامتی ! چای های کیسه ای به دلیل سریع دم کشیدن و رنگ و بو عالی گزینه ای راحت هستند.اما در سال های اخیر بسیاری از کارشناسان اعتقاد دارند که چای های کیسه ای سبب سرطان می گردد.اما امروزه با توجه به زندگی مدرن و مشغله های زیاد این طور به نظر…

با فواید پیاده روی هنگام صبح در روزهای بهاری آشنا شوید !

فواید پیاده روی پیاده روی به مدت 30 دقیقه هنگام صبح می تواند زندگی شما را به کلی تغییر دهد.اما دلیل آن چیست ؟ دیابت ،چاقی ،بیماری های قلبی و غیره تا حدود زیادی به شیوه زندگی شما مربوط است و شما می توانید با پیاده روی هنگام صبح از ابتلا به این بیماری ها پیشگیری کنید.پیاده روی هنگام صبح…

12 راهکار زیرکانه برای حفظ تناسب اندام در تعطیلات نوروزی !

سالم بودن و هیکلی بی نقص داشتن کار پیچیده ای نیست اگر تنبل نباشید ! یکی از مشکلاتی که تعطیلات نوروزی با همه زیبای هاش دارد،جدا شدن از محیط باشگاه و برنامه تمرینی منظم، پرخوری و شیرنی خوردن زیاد در این تعطیلات است. اما همیشه قرار نیست همینطور باشد و شما می توانید با یک برنامه ریزی ساده از این…

راههای برای کاهش آلرژی در فصل بهار !

رهایی از آلرژی های فصلی ! چند روز دیگر تا پایان فصل زمستان باقی نمانده است و بهار در راه است.اگر چه فصل بهار بسیار زیبا است اما می تواند با تمام زیبایی های خود برای اکثر مردم عذاب آور باشد و دلیل آن آلرژی در فصل بهار است ! بیش تر مردم در فصل بهار دچار احساس سرما خوردگی…

چه عواملی سبب خارش بینی می گردد و چگونه می توان آن را درمان کرد ؟

دلایل خارش بینی ! خارش بینی می تواند دلایل مختلفی داشته باشد.علل خارش بینی معمولا توسط شرایط آلرژیک یا بیماری های آلرژیک که به طور مداوم در اثر ایجاد تغییرات در فصول است، ایجاد می شود.ما در این مطلب دلایل خارش بینی و درمان آن را برای شما جمع آوری کرده ایم که با یکدیگر با آن ها آشنا می…

وجود مواد شیمیایی سمی نظیر سرب در رژلب جان زنان و کودکان را تهدید می کند

ممکن است در رژلب مورد علاقه تان مواد خطرناکی وجود داشته باشد ! گروه های نظارتی دولت و اتحادیه مصرف کنندگان شرکت های زیبایی ( FDA)  که همیشه به دنبال حفظ سلامت مصرف کنندگان هستند از کمپانی های تولید کننده محصولات زیبایی و رژلب برای شرکت در آزمایشات روی مواد تولید شده در رژلب در خواست همکاری کردند . شما باید…

عادات غذایی نامناسب که باعث از بین رفتن کبد می شود !

چگونه با عادات تغذیه ای مناسب از کبد خو مراقبت کنیم ؟ سردرد و اختلالات پوستی مهم  ترین نشانه هایی هستند که مشخص می کنند کبد شما ناسالم است.سلامت کبد تاثیر بسزایی در سلامت بدن در طول عمر ما دارد.عادات غذایی نامناسب باعث از بین رفتن کبد می شود.آیا می دانستید که برخی از مواد غذایی که مصرف می کنیم،…