وارونهبایگانی‌ها ورزش های آبی - وارونه

برچسب: ورزش های آبی

این 3 ورزش آبی را حتما امتحان کنید !

یک ورزش آبی دارای اثرات ایده آل ،صرف نظر از سن و آمادگی جسمانی شماست.اگر شما قصد دارید به تعطیلات به شهرهای ساحلی بروید می توانید روتین تمرینات ورزشی خود را با تمرینات ورزشی درون آب تغییر دهید.این امر علاوه بر استراحت باعث می گردد شما دچار اضافه وزن نشوید.تمرینات زیادی در آب وجود دارد که شما با انجام آن…

آیا آب شور دریا و کلر برای چشمانمان مضر است ؟

با شروع شدن تابستان و گرم شدن هوا ،بسیاری از ما برای تعطیلات به شهرهای ساحلی و یا در شهر خود به استخرها می رویم .همان طور که می دانیم آب شور دریا دارای فواید بسیاری برای ماست.اما آیا آب شور دریا و کلر برای چشمانمان مضر است ؟ ما در این مطلب شما را با نکاتی در مورد ورزش…

فواید ورزش های آبی چیست ؟

فواید ورزش های آبی چیست ؟ ورزش های آبی دارای فواید بسیاری برای روح و سلامتی ما هستند که در این مطلب با آن ها آشنا می شویم : افزایش استقامت فیزیکی بسیاری از ورزش هایی که در محیط آبزی قرار می گیرند، نیاز به هماهنگی هر دو تمرین هوازی و بی هوازی دارند که استقامت را افزایش می دهند.به…