وارونهبایگانی‌ها ورزش های هوازی - وارونه

برچسب: ورزش های هوازی

7 اشتباه رایج هنگام دویدن که باعث آسیب دیدن شما می گردد!

 7 اشتباه رایج هنگام دویدن !دویدن یکی از سریع ترین و سالم ترین تمرینات ورزشی است.بنابراین اکثر مردم به آن علاقه دارند.اما آیا مطمئن هستید که این تمرین ورزشی را به درستی انجام می دهید ؟ اشتباهات انجام شده هنگام دویدن ممکن است سبب ایجاد آسیب های جبران ناپذیری برای شما باشد.با یکدیگر با 7 اشتباه رایج هنگام دویدن آشنا می…

درمان علائم اسکیزوفرنی با ورزش های هوازی !!!

مجموعه ای از شواهد نشان می دهد که ورزش های هوازی می تواند به طور مستقیم علائم منفی اسکیزوفرنی را کاهش دهد! همانطور که می دانید ورزش برای شما مفید است. البته این خبر نیست، اما تحقیقات زیادی در حال انجام است که نشان می دهد ورزش می تواند انواع نقص های شناختی را بهبود بخشد ! این در شرایطی…