چربی سوزی در حالت نشسته
ورزش

دانشمندان راهی برای چربی سوزی در حالت نشسته (بدون تمرین) کشف کرده اند! 

چربی سوزی در حالت نشسته آن هم بدون انجام تمرین خاصی حتما به نظرتان غیر ممکن به نظر می رسد. اما دانشمندان به تازگی کشف کرده اند که تماشای برنامه و اجرای مورد علاقه تان، حتی زمانی که نشسته اید باعث ایجاد طیفی از هیجانات…

بهترین تمرینات چربی سوزی برای افرادی که از دویدن متنفر هستند !
ورزش

بهترین تمرینات چربی سوزی برای افرادی که از دویدن متنفر هستند ! 

دویدن فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد که مهمترین آن کاهش حجم چربی در بدن شما است، اما شما می توانید با چند تمرین جایگزین به اندازه دویدن چربی بسوزانید دویدن برای همه مناسب نیست! شاید کف پای شما صاف باشد و یا دچار مشکل…