وارونهسهیلا دست پیمان ، نویسنده در وارونه

سهیلا دست پیمان

چگونه در عرض یک ماه لاغر شویم ؟

چگونه در عرض یک ماه لاغر شویم ؟ بسیاری از افراد روش های مختلفی را برای کاهش وزن امتحان می کنند ، اما این روش ها اغلب با شکست مواجه می شوند.اگر می خواهید به روش سالم وزن کم کنید ، این موارد را در نظر بگیرید.ما تمام ترفندهای کاهش وزن سالم  و لاغری را در مدت 1 ماه در…

7 عادت روزمره که به طور ناخواسته باعث آسیب رساندن به ناخن ها می شوند!

آسیب رساندن به ناخن ها ! ناخن ها تاثیر بسیاری در زیبایی دست ها دارند.بسیاری از ما برای زیبا تر و مرتب دیده تر شدن ناخن هایمان ، سراغ مانیکور و پدیکور می رویم.اما غافل از این که برخی عادت رومزه به طور ناخواسته باعث آسیب رساندن به ناخن هایمان می شود.اما این عادات کدامند ؟ ماندن لاک به مدت…

برای جلوگیری از عفونت مجاری ادرار بعد از رابطه جنسی چه باید کرد؟

جلوگیری از عفونت ادرار بعد از رابطه جنسی !همه زنان می دانند؛ اگر زندگی جنسی فعالی داشته باشید خطر ابتلا به عفونت ادراری افزایش می یابد.دلیل این امر این است که رابطه جنسی می تواند باکتری هایی را در دستگاه ادراری شما وارد کند.اگرچه عفونت مجاری ادراری به راحتی و به سرعت با آنتی بیوتیک ها درمان می شود ،…

10 عادت روزمره که مخفیانه متابولیسم شما را کند می کند

کاهش متابولیسم ! یکی از نکات مهم برای داشتن یک اندام ایده آل ، داشتن متابولیسم بالا است.از این رو متابولیسم یا سوخت و ساز بدن نقش مهمی در تناسب اندام تان را داراست.ما گاهی اوقات ناخواسته باعث کاهش سرعت متابولیسم در بدن می شویم.برخی عادات روزمره نیز در این امر تاثیر گذار هستند.در این مقاله سعی داریم با 12…

10 اشتباهی که در تعطیلات باعث خستگی می شوند ؟

خستگی بعد از سفر ! تمام سال را کار کرده و خسته شده اید ،کمی نیاز به استراحت دارید و حالا فرصت خوبی برای سفرهای تابستانی است.آیا می دانید فقط در طول تعطیلات استراحت جسمی کافی نیست و ما باید  ذهن و روح خود را نیز استراحت دهیم ، اما برخی از اشتباهات این اجازه  را به ما نمی دهند.اما…

آیا مصرف قهوه ریسک ابتلا به فیبروم را در زنان افزایش می دهد ؟

فیبروم های رحمی در زنان ! امروزه متاسفانه با افزایش رژیم غذایی ناسالم و مصرف الکل و دخانیات در میان بانوان ، زنانی بیشتری به فیبروم رحمی مبتلا می شوند.اما شاید اکثر بانوان این کلمه را زیاد شنیده باشند اما ندانند که در واقع فیبروم چیست ؟ در پاسخ باید بگوییم فیبروم توده های سرطانی خوش خیم در رحم زنان…

7 دلیل برای اینکه چرا موهای شما زود سفید شده است !

سفید شدن موها در جوانی! سفید شدن موها امروزه در میان جوانان بسیار رایج است.ممکن است شما نیز از سفید شدن زود هنگام موهایتان تعجب کنید.اما دلیل سفید شدن زود هنگام موها چیست ؟ ما در این مقاله 7 دلیل سفید شدن موها در جوانی را برای شما جمع آوری کرده ایم که با یکدیگر با آن ها آشنا می…

10 درمان آفتاب سوختگی که واقعا موثرند

درمان آفتاب سوختگی ! آفتاب سوختگی یکی از مشکلات فصل تابستان است که ممکن است آسیب های جبران ناپذیری را به بافت پوست بزند.از این رو ما در این مقاله 10 درمان برای آفتاب سوختگی را که واقعا موثرند را برای شما جمع آوری کرده ایم .که با استفاده از آن ها می توانید در سریع ترین زمان پوست تان…

رژیم غذایی یا ورزش : کدامیک برای کاهش وزن بهتر است ؟

رژیم غذایی یا ورزش ! در این مقاله قصد داریم در مورد آنچه که دانشمندان و متخصصان تغذیه درباره رژیم غذایی و یا ورزش و انتخاب اینکه کدام بهترین گزینه برای کاهش وزن است ، صحبت کنیم. همه ما بار ها و بارها این را شنیده ایم که ورزش و رژیم غذایی کلیدهای اصلی کاهش وزن هستند.اما همان طور که…

ماسک هویج :طرز تهیه ماسک هویج برای افزایش رشد موها

ماسک هویج برای افزایش رشد موها !آیا دوست دارید رشد موهایتان در عرض یک ماه دو برابر افزایش پیدا کند ؟ شما می توانید به جای استفاده از محصولاتی حاوی مواد شیمیایی از محصولات طبیعی برای رشد موهایتان استفاده کنید.یکی از این ترکیب های فوق العاده برای افزایش رشد موها ماسک هویج است . با یکدیگر با طرز تهیه این…