وارونهبایگانی‌ها سلامت - وارونه

دسته: سلامت

مصرف بیش از حد پروتئین باعث تخریب کلیه ها می شود

 مصرف پروتئین و تخریب کلیه ها !مصرف رژیم غذایی حاوی پروتئین زیاد و مصرف پودرهای پروتئین باعث تخریب کلیه می شود.از این رو باید در مصرف پروتئین دقت کنیم .  شکل دادن به بدن، افزایش توده عضلانی و یا کاهش وزن، اغلب برای رژیم های حاوی پروتئین بالا مورد استفاده قرار می گیرد ، به خصوص در رژیم های دارای پروتئین…

8 نکته مهم در تشخیص و درمان خار پاشنه

 8 نکته مهم در تشخیص و درمان خار پاشنه ! خار پاشنه ،نتیجه تجمع کلیسم در قسمت فوقانی استخوان پاشنه و یک مشکل ارتوپدی جدی است که باعث احساس درد و در مراحل پیشرفته جلوگیری از راه رفتن به دلیل درد و حساسیت زیاد در ناحیه پاشنه می شود. مانند دیگر مشکلات ارتوپدی خار پاشنه نیز بهتر است در مراحل…

توصیه های طلایی برای محافظت از قلب

 توصیه های طلایی برای محافظت از قلب! به دلیل هفته جهانی قلب (8-14 آوریل ) ما در این مقاله تصمیم گرفتیم 10 توصیه طلایی برای محافظت از قلب را برای شما جمع آوری کنیم.دکتر Ümit Aktaş متخصص فیتو تراپی اظهار داشت که در میان مردم رابطه بین بیماری های قلبی و عروقی با کلسترول اشتباه شناخته شده است.همچنین در ادامه افزود…

خطرات پنهانی چاقی! چاقی خطر زوال عقل و آلزایمر را بالا می برد!

نتایج تحقیقات جدید نشان می دهند که چاقی خطر زوال عقل و آلزایمر را بالا می برد و با آسیب مغزی مرتبط است. برای اکثر افراد، کلمه ی اعتياد بیشتر با الكل، مواد مخدر، سیگار یا حتی كافئین همراه است. با این حال، یک فرد می تواند به هر چیزی از جمله تکنولوژی، رابطه ی جنسی یا غذا معتاد باشد. زیرا همه…

هر آنچه که باید در مورد حاملگی خارج از رحم بدانید

حاملگی خارج از رحم چیست ؟ حاملگی خارج از رحم به حاملگی گفته می شود که یک تخمک بارور در جایی خارج از رحم قرار گیرد.اغلب در لوله ها دیده می شود (90-95٪).این شایع ترین علت مرگ و میر مادران در 3 ماه اول است و در حدود 1٪ از حاملگی ها رخ می دهد.ما در این مقاله هر آنچه…

تاثیر مثبت حرکات یوگا در درمان سرطان

 تاثیرات مثبت یوگا در درمان سرطان !دکتر Kübra Aydın ،اظهار داشت که انجام حرکات یوگا تاثیر مثبتی در درمان سرطان دارد.همچنین در ادامه بیان کرد که مشکلاتی مانند استرس ،اضطراب ،افسردگی ،ضعف ، بی اختیاری ادرار ،مشکلات جنسی ،درد مفاصل و .... که در افراد مبتلا به سرطان دیده می شود ، با انجام حرکات یوگا می تواند کاهش پیدا کند.…

معرفی اپلیکیشن Endel ؛ صداهای سفارشی سازی شده برای ایجاد حس آرامش و بالابردن تمرکز در ذهن شما !!!

صداهای شخصی سازی شده برای تمرکز و آرامش ! ما در مجله وارونه به مباحث روانشناختی اهمیت ویژه ای میدیم و مقالات زیادی رو هم در همین زمینه تولید و منتشر کردیم. از طرف دیگه ما وارونه ای ها خیلی علاقمند به تکنولوژی و مباحث روز دنیای نرم اقزار ها هستیم بخصوص نرم افزار های صوتی و موسیقی محور. حالا…

هشدار؛ تاثیر کیفیت روابط بر سلامت تان را جدی بگیرید!

تاثیر کیفیت روابط بر سلامت ما بیشتر از آن چیزی است که فکرش را می کنید، افرادی که ازدواج کرده اند به احتمال بیشتری از سلامت جسمی و روانی برخوردارند اما داشتن شریک زندگی به تنهایی برای برخورداری از این مزیت کافی نیست! رابطه باید خوب باشد، برای سلامت شما نداشتن هیچ رابطه ای بهتر از داشتن روابط سمی است.…

10 مورد از نشانه های جسمانی افسردگی که باید آنها را جدی بگیرید!

افسردگی می تواند بر بدن و ذهن شما تأثیر بگذارد. چه بسا نشانه های جسمانی افسردگی به اندازه ی نشانه های ذهنی و روحی آن می توانند آزاردهنده باشند. همچنین از آنجایی که نشانه های جسمانی قابل مشاهده هستند با استفاده از آنها راحت تر می توان افسردگی را تشخیص داد. پس بهتر است این نشانه ها را جدی بگیرید.…

تاثیر کانابیس (ماری جوانا یا گل) روی مغز و مخچه چگونه است؟

دو بررسی سیستماتیک از اثرات شدید کانابیس بر روی مخچه پرده برداشتند! تاثیر کانابیس (ماری جوانا یا گل) روی مغز و مخچه به چه صورت است؟ مطالعات به طور فزاینده ای نشان می دهند که مخچه بیشتر از آنچه قبلا  تصور می شد در شناخت، یادگیری، هیجانات و اعتیاد نقش دارد.  از آنجایی که مخچه ی انسان دارای چگالی بالایی…