وارونهبایگانی‌ها سلامت - وارونه

دسته: سلامت

8 دلیل مهم برای بی نظمی های قاعدگی

دلایل بی نظمی های قاعدگی! به دلیل مشکلات مختلف سلامتی بسیاری از زنان می توانند بی نظمی های قاعدگی را تجربه کنند.دکتر فوندا ازتورک متخصص زنان و زایمان 8 دلیل مهم برای بی نظمی های قاعدگی را اینگونه بیان می کند ، و همچنین نظرات و پیشنهادات خود را در این زمینه با ما در میان می گذارد. زنان اغلب…

با 5 عادت شبانه که باعث کاهش خستگی می شوند آشنا شوید

راهکارهایی برای کاهش خستگی !آیا قبل از رفتن به رختخواب در شب احساس خستگی می کنید؟ ما 5 عادت که به شما کمک خواهد کرد که علاوه بر کاهش خستگی ،خواب راحت تری نیز داشته باشید برای شما جمع آوری کرده ایم. فراموش نکنید قبل از رفتن به رختخواب، چیزهای سبک بخورید تغذیه مناسب و سالم برای بدن بسیار مهم…

حقایق ناگفته در مورد سیگار که هرگز نشنیده اید !

حقایق ناگفته در مورد سیگار ! متاسفانه امروزه مصرف سیگار در تمام کشورهای جهان رو به افزایش است.اما آیا تا به حال چیزی در مورد تاریخچه آن می دانید ؟ ما در این مطلب حقایق ناگفته در مورد سیگار از زمان پیداش آن تا کنون را برای شما جمع آوری کرده ایم که با آن ها آشنا می شویم :…

روش هایی برای درمان گرفتگی بینی

روش هایی برای درمان گرفتگی بینی ! گرفتگی بینی اغلب اختلالی است که مبتنی بر سینوزیت است.گرفتگی بینی که اغلب در هوا سرد و یا هوا آلوده رخ می دهد در بعضی افراد به یک بیماری مزمن تبدیل می شود.همان طور که اکثر شما می دانید اسپری های بینی موجود که برای رفع گرفتگی بینی هستند ، اغلب اعتیاد آور…

با فواید بی نظیر گریپ فروت آشنا شوید

 فواید گریپ فروت !گریپ فروت این میوه فوق العاده دارای فواید بسیاری از جمله درمان برخی بیماری ها ،کاهش وزن و... است که به طور کامل در این مقاله به آن ها آشنا می شویم : فواید گریپ فروت  یکی از مهمترین آنتی اکسیدان ها است. کاهش دهنده کلسترول بد است. عملکرد منظم کبد را تضمین می کند. عمل دفع…

نشانه های کم آبی بدن در زمستان کدامند ؟

نشانه های کم آبی بدن در زمستان ؟ در مقایسه با تابستان ،نوشیدن آب در فصل زمستان بسیار دشوار است.زیرا در تابستان ما بیش تر عرق می کنیم و به همین دلیل احساس می کنیم باید آب بیشتری مصرف کنیم.اما در زمستان مصرف نوشیدنی هایی مانند چای و قهوه را افزایش می دهیم.اما چرا در زمستان بدن دچار بی آبی…

7 نکته مهم که باید در مورد دمنوش های گیاهی بدانید

 نکاتی در مورد دمنوش های گیاهی !دمنوش های گیاهی که اغلب در میان مردم به عنوان ترکیب های شفا دهنده شناخته می شوند ،گاهی اوقات دارای عوارض بسیاری هستند که ممکن است سبب به وجود آمدن مشکلات جدی در فرد گردند.به خصوص در فصل زمستان بسیاری از افراد برای تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش متابولیسم به عطاری ها و…

12 راه برای جلوگیری از حوادث و مصدومیت های ورزش اسکی

 جلوگیری از مصدومیت های ورزش اسکی !متاسفانه حوادث و مصدومیت ها با آغاز فصل اسکی شروع می شود.این حوادث و آسیب ها برای اسکی سواران با تجربه و مبتدی ،مشترک است.ما دراین مطلب 12 راه برای جلوگیری از مصدومیت های اسکی را برای شما جمع آوری کرده ایم ، با ما همراه باشید :   شایعترین علل حوادث ناشی از…

5 تمرین ورزشی برای باریک شدن کمر

5 تمرین ورزشی برای باریک شدن کمر ! داشتن کمر باریک یکی از سنبل های زیبایی در زنان است.برای داشتن کمر باریک نیاز نیست زمان زیادی را در باشگاه ورزشی صرف کنید .ما در این مطلب 5 تمرین ورزشی که به راحتی می توانید آن ها را در منزل انجام دهید و با اثرات معجزه آسا آن  شوید را برای…

7 عادت مضر برای سلامتی استخوان ها کدامند ؟

7 عادت مضر برای سلامتی استخوان! پوکی استخوان، که معمولا به عنوان خورد شدن استخوان شناخته می شود، شایع ترین بیماری متابولیک استخوانی در جهان است.این بیماری بسیار موذی است زیرا شما هنگام خورد و شکستن استخوان ها دردی را احساس نمی کنید.اشتباهات و عادات های مضر در سبک زندگی یکی از دلایل ابتلا به پوکی استخوان هستند.بنابراین 7 عادت مضر…