تمیز کردن آشپزخانه! داشتن آشپزخانه ای تمیز و مرتب ممکن است باعث خسته شدن شما گردد اما آنگونه که فکر می کنید به زمان زیادی احتیاج ندارد.بنابراین چگونه می توانید همیشه آشپزخانه ای مرتب و تمیز داشته باشید ؟ برای این کار تنها کافی است این مقاله را مطالعه کنید : 1-اجازه دهید ظروف خشک شوند در آشپزخانه تمیز، ظروفی…
دسته: سبک زندگی
نگاهی به مبارزات UFC Fight Night 149 ؛ برد شیرین الیستر اوریم و اسلام مخاچف
برد با ناک داون در راند اول برای الیستر اوریم! سلام به همه دوستان و علاقه مندان به هنرهای رزمی و UFC ، با نگاهی به مبارزات UFC Fight Night 149 در خدمت شما هستم. یو اف سی فایت نایت 149 یا یو اف سی سن پترزبورگ شامل چند بازی ناب و زیبا بود که هیچ کدوم از اهمیت بالایی برخوردار نبودن! ولی…
مصرف بیش از حد پروتئین باعث تخریب کلیه ها می شود
مصرف پروتئین و تخریب کلیه ها !مصرف رژیم غذایی حاوی پروتئین زیاد و مصرف پودرهای پروتئین باعث تخریب کلیه می شود.از این رو باید در مصرف پروتئین دقت کنیم . شکل دادن به بدن، افزایش توده عضلانی و یا کاهش وزن، اغلب برای رژیم های حاوی پروتئین بالا مورد استفاده قرار می گیرد ، به خصوص در رژیم های دارای پروتئین…
نکات ساده زیبایی قبل از رفتن به رختخواب
نکات زیبایی قبل از خواب !اگر مراقبت های زیبایی قبل از رفتن به رختخواب برای شما دشوار است ، ما در این مقاله نکات ساده زیبایی که تنها 5 دقیقه از وقت شما را می گیرد ،جمع آوری کرده ایم .با استفاده از این نکات زیبایی احساس زیبایی بیش تری خواهید کرد.با یکدیگر با این نکات ساده اما کاربردی آشنا…
مواد غذایی که به شما در کاهش وزن کمک می کنند
مواد غذایی موثر در کاهش وزن ! اکثر برنامه های رژیم غذایی که برای از دست دادن وزن استفاده می شوند،شامل دوری از انواع مواد غذایی مضر و خوردن میوه و سبزیجات هستند.با این حال گاهی اوقات ممکن است خوردن سبزیجات کافی نباشد.ما در این مقاله موادغذایی که به شما در کاهش وزن کمک می کنند و سرعت متابولیسم شما…
9 مورد از رایج ترین رفتارهایی که رابطه ها را از بین می برند!
پس از خواندن این مطلب و دانستن رفتارهایی که رابطه ها را از بین می برند با کمال تعجب متوجه خواهید شد که خودتان هم بعضی از آنها را انجام می دهید و حالا وقت متوقف کردن آنهاست تا بیشتر از این به رابطه ی تان آسیب وارد نکنید. 1. قرار دادن تلفن همراه در الویت اول ما در فرهنگی…
چرا ورزش می کنم اما لاغر نمی شوم ؟
چرا ورزش می کنم اما لاغر نمی شوم ؟این یکی از بیش ترین پرسش هایی است که افرادی که بتازگی ورزش را شروع کرده اند و یا گاهی ورزش می کنند می پرسند ؟ ما نیز در این مقاله سعی کرده ایم که پاسخ صحیح و علمی این مطلب را برای شما جمع آوری کنیم.که با یکدیگر با آن ها…
بررسی استایل : ایرینا شایک !
استایل ایرینا شایک !با قسمتی دیگر از بررسی استایل همراه شما هستیم.ما در این مقاله قصد داریم استایل یکی از سوپر مدل های جهان یعنی ایرینا شایک را بررسی کنیم.ایرینا شایک متولد 6 ژانویه 1986 شوروی است.مادر او یک معلم پیانو و پدرش در معدن کار می کرد.او در سن 9 سالگی وارد مدرسه موسیقی شد و به مدت 7…
8 نکته مهم در تشخیص و درمان خار پاشنه
8 نکته مهم در تشخیص و درمان خار پاشنه ! خار پاشنه ،نتیجه تجمع کلیسم در قسمت فوقانی استخوان پاشنه و یک مشکل ارتوپدی جدی است که باعث احساس درد و در مراحل پیشرفته جلوگیری از راه رفتن به دلیل درد و حساسیت زیاد در ناحیه پاشنه می شود. مانند دیگر مشکلات ارتوپدی خار پاشنه نیز بهتر است در مراحل…
10 مورد از رایج ترین دروغ هایی که مردان می گویند !!!
قصد ما از شرح دادن رایج ترین دروغ هایی که مردان می گویند دروغگو نشان دادن آنها به طور کلی نیست. همه ی ما ممکن است دروغ سفید یا دروغ های بزرگ به خود یا دیگران بگوییم. اما مردها بیشتر چه دروغ هایی می گویند؟ برای پاسخ به این سوال با ما همراه باشید. 1. قدشان مطالعه ای که در…