7 حرکت یوگا برای رهایی از کمر درد
یوگا برای رهایی از کمر درد ! نحوه ایستادن شما در طول روز ،نشستن طولانی مدت پشت میز…
یوگا برای کاهش وزن : 6 حرکت برای فرم گیری سریع
خیلی ها فکر می کنند تمرینات یوگا برای کاهش وزن مناسب نیست!!! این فکر کاملا اشتباه است یوگا…
با 10 تاثیر مثبت یوگا در طول روز آشنا شوید
یوگا و معجزه آن ! کاهش وزن، بدن قوی و انعطاف پذیر ،پوست درخشان زیبا ،ذهن آرام ،سلامتی…