وارونه

تقویت کلیه

برای تقویت کلیه ها از این 13 ماده غذایی غافل نشوید !!! روزه داران توجه کنند !

 کسانی که دارای بیماری کلیوی هستند، قبل از مصرف این مواد غذایی با پزشک خود حتما مشورت کنند !!!

برای تقویت کلیه ها و داشتن کلیه های سالم و بدون سنگ  از خوردن این مواد غذایی غافل نشوید.

1-ماست

ماست شامل ویتامین D , کلسیم و پروبیوتیک هاست .و می تواند کلیه ها تقویت کند.ماست را می توانید بین غذا و یا با میوه مصرف کنید.

2-لیمو

با استفاده از لیمو می توانید از شر سنگ های کلیه و شن ریزه های آن رهایی یابید.

3-تخم کدو

تخم کدو حاوی امگا 3 ،روی و آهن  است که می تواند از کلیه در مقابل رادیکال های آزاد محافظت کند.

4-سیب قرمز

اگر در روز یک عدد سیب مصرف کنید می توانید با کمک فیبرهای موجود در آن کلیه هایتان را پاکسازی کنید.

5-کدو تنبل

می تواند در دفع سنگ های کلیه مفید باشد.

6-جعفری

به خاطر ایجاد تعادل آب در بدن ،و دارا بودن  ویتامین و مواد معدنی نیز می تواند در سلامت کلیه با  موثر باشد.

7-قره قات

باا فزایش اسید در ادرار ،از به وجود آمدن سنگ کلیه جلوگیری می کند.

8-زرد چوبه

یکی از این گیاهانی  است که می تواند سلامت کلیه را با خواص ضد عفونی کننده  محافظت  کند.

9-آلو

استفاده از آلو برای تقویت کلیه ها ، آلو حاوی مقادیر بالایی از ویتامین های مختلف  است و می تواند تاثیر مثبت بر سلامت کلیه را نشان دهد.

 

10-ماهی سالمون

ماهی سالمون حاوی مقادیر زیادی امگا 3 است و می تواند در صورت طبخ درست در پاکسازی کلیه ها موثر باشد.

11-برنج

هنگامی که با  مقدار کمی نمک و به صورت  خمیر شکل مصرف شود ، به تقویت کلیه شما کمک می کند.

12-هندوانه

هندوانه باعث از بین رفتن شن وماسه های کلیه می شود.

 

 

13-گل قاصدک

می تواند باعث دفع نمک اضافی از کلیه ها شود.

ممکن است به خواندن این مطالب نیز علاقه مند باشید