9 غذا برای بالا بردن روحیه که خلق و خوی تان را بهبود می بخشند!
شاید استفاده از غذا برای بالا بردن روحیه به نظرتان عجیب و نا سالم برسد. وقتی خلق و…
هر چیزی که باید در مورد سندرم 30 سالگی بدانید!
آیا شما نیز به سندرم 30 سالگی دچار شده اید ؟ سندرم 30 سالگی که امروزه به طور…
چگونه خودمان را دوست داشته باشیم؟
چگونه خودمان را دوست داشته باشیم؟ در ادامه 7 راهکار برای دوست داشتن خودتان به شما معرفی می…
چرا ریلکسیشن حالم را بدتر می کند؟
چرا ریلکسیشن حالم را بدتر می کند؟ براساس تحقیقات جدید، برخی از افراد هنگام تلاش برای استراحت، اضطراب…
آیا شما خودشیفته هستید یا فقط اعتماد به نفس خوبی دارید؟
تفاوت اعتماد به نفس و خودشیفتگی چیست؟ چطور بفهمبم که فردی خودشیفته است یا فقط اعتماد به نفس…
ترومای مزمن یا تجربه مداوم اتفاقات بد با شما چه خواهد کرد؟
ترومای مزمن یا تجربه ی اتفاقات بد پی در پی چه تاثیراتی بر شما خواهد داشت؟ بیشتر افراد…
چگونه در روزهای بد انرژی خود را افزایش دهیم؟
افزایش انرژی در روزهای بد ! گاهی اوقات به دلیل شرایط روحی ، اتفاقات پیرامون خود که متاسفانه…
سندرم خبر بد ؛ آیا می دانستید اخبار بد می توانند شما را بیمار کنند؟
قرار گرفتن مداوم در معرض اخبار بد، می تواند شما را دچار سندرم خبر بد کند. بسیاری از…
10 روش برای کاهش خشم و عصبانیت که واقعا کارساز هستند
10 روش برای کاهش خشم و عصبانیت ! منتظر ماندن در صف های طولانی ، کشمکش با مدیر…
10 راهکار برای تقویت و آرامش اعصاب
10 راهکار برای تقویت و آرامش اعصاب ! در زندگی ، همه ما با چالش های مختلفی مبارزه…