آیا درمان طبیعی بیماری پانیک اتک (وحشت زدگی) امکان پذیر است؟

چرا دارو ؟!!! شما می توانید جلوی حمله های وحشت زدگی را با این راهکارها بصورت طبیعی بگیرید!

اولین سوالی که در ذهن یک فرد مبتلا به پانیک اتک بوجود می آید این است که آیا راهکارهایی برای درمان طبیعی بیماری پانیک اتک وجود دارد یا خیر؟ برای پاسخ به این سوال باید بگویم بله! شما می توانید بیماری خود را با روش های طبیعی و بدون دارو درمان کنید. برای صحت این موضوع به مقاله Dr. Ronald Hoffman ، دکتر رونالد هافمن پزشک بالینی، نویسنده، میزبان رادیویی، سخنران، سخنگوی رسانه ای و رهبر تایید شده در زمینه پزشکی مکمل اشاره می کنم. قبل از خواندن این مقاله حتما بخوانید : ۱۰ نشانه واضح که شما مبتلا به بیماری پانیک اتک (وحشت زدگی) هستید

دکتر هافمن می گوید : اضطراب بر روی بیش از 40 میلیون نفر در ایالات متحده آمریکا تأثیر می گذارد و 43 درصد از جمعیت آمریکا و آمریکای شمالی به طور مرتب تغییرات در حالت روحی را تجربه می کنند. Paxil و Zoloft (دو مورد از محبوب ترین داروهای ضد اضطراب) در میان ده دارو تجویز شده برای مبارزه با پانیک اتک و اضطراب در ایالات متحده قرار دارند و در سال 2002 حدود 5 میلیارد دلار فروش داشتند.

سایر داروهای ضد اضطراب همانند بنزودیازپین ها که محبوب ترین آنها عبارت اند از : Valium، Ativan و Xanax، که این داروها بسیار اعتیاد آور هستند و باعث کاهش شدید عملکرد روزانه فرد می شوند. همچنین باید اشاره کنیم که ده ها میلیون نیز با اضطراب مزمن خود با نوشیدن بیش از حد الکل و یا مصرف داروهای ضدافسردگی غیرمجاز و مواد مخدر/روانگردان مقابله می کنند.


همچنین بخوانید : ۱۳ مورد که نشان می دهند شما با یک روان پلید (سایکوپت) روبه رو هستید !!!


هافمن اشاره می کند : یکی از بیمارانش که 40 سال داشته و با علائمی نظیر : تهوع، سردرد خوشه ای، سرگیجه، تپش قلب و تعرق روبرو بوده به وی مراجعه میکند و اعلام میکند که بعد قبول دوره درمان با داروی زاناکس مشکل وی بر طرف نشده و او همچنان با این مشکلات مواجه است.

هافمن می گوید : من به او گفتم که ممکن است بتوانم کمکش کنم، اما در بعضی از موارد شدید حمله های وحشت زدگی باید از دارو استفاده شود، حداقل در کوتاه مدت! اما او مصمم بود که  می خواهد بدون دارو درمان شود و من موافقت کردم که برخی آزمایشات را انجام دهم و برخی پیشنهادات را ارائه دهم.

 اول، من قرص های منیزیم را تجویز کردم. استرس منیزیم را کاهش می دهد و بسیاری از بیماران با منیزیم کم پاسخ های مضر به استرس دارند. در نتیجه حتما آزمایش دهید و از میزان منیزیم خود آگاه شوید شما همچنین می توانید به جای دارو از مواد طبیعی حاوی منیزیم استفاده کنید.


همچنین بخوانید : اختلال بیش فعالی (ADHD) در بزرگسالان چگونه است؟


دوم، قرص های روغن ماهی امگا3 برای او تجویز کردم. رژیم غذایی بیمار من غم انگیز بود، شامل مواد غذایی  سرخ شده در روغن های با کیفیت پایین، و او به سختی ماهی یا آجیل می خورد. روغن ماهی امگا 3 در بهبود و افزایش عملکرد مغزی مطلوب در بسیاری از بیماران مبتلا به اضطراب، افسردگی و حتی اسکیزوفرنی نقش مهمی در روانپزشکی پیدا کرده است.

در ادامه، پس از آزمایش تلرانس گلوکز، مشخص شد بیمار من با کمبود قند خون مواجه بود، در نتیجه برای او رژیم مخصوصی تهیه کردم. وعده های غذایی کوچک و تنقلات سالم، کربوهیدرات های دیر باز شونده را با مقدار زیادی پروتئین با کیفیت بالا و چربی های سالم تجویز کردم . در طی آزمایش، به نکته ی جالبی پی بردم با کاهش سطح خون بیمار به 46 درصد، علائم پانیک اتک ظاهر شدند.

در نهایت، به او گفتم که شروع به مصرف مکمل L-Theanine کند .(یکی از اسید آمینه های مورد نیاز بدن که شبیه به یکی از شاخه های پروتئینی آمینو اسید L-glutamine است و در چای سبز و بسیاری از گیاهان موجود است) . مصرف این مکمل باعث افزایش آرامش و تمرکز می شود، بدون ویژگی های القاء خواب آلودگی و یا ضعف عملکرد که نشانه بارز داروهای معمولی برای درمان پانیک اتک است.

من همچنین از او خواستم تا به یک درمانگر شناختی رفتاری مراجعه کند. درمان های شناختی رفتاری به شدت برای مقابله با اضطراب و ترس و استرس مناسب است.


همچنین بخوانید:با ۱۰ تاثیر مثبت یوگا در طول روز آشنا شوید !


بعد از گذشت سه هفته از شروع درمان زمانی که بیمارم را معاینه کردم انتظار معجزه نداشتم !! من از او خواسته بودم تا سطح انتظارش را پایین بیاورد چون مراحل ریکاوری به آرامی پیش خواهد رفت. اما با کمال تعجب زمانی که او را دیدم او به شدت خوشحال و هیجان زده بود !!!

سردردها تقریبا از بین رفته بود، و از همه مهمتر، حتی یک حمله وحشت زدگی اتفاق نیافتاده بود!!! در پیگیری های که در ادامه انجام دادم او بهبود بیشتری را نیز کسب کرده بود ولی باید بگویم او بسیار در پیگیری و انجام  برنامه رژیم غذایی و مکمل هایش منظم بود. او سپاسگزار است که من به او فرصتی دادم تا یک جایگزین طبیعی برای داروهای تجویزی را امتحان کند.

  • مواردی مانند این بیمار به ما یادآوری می کنند که چگونه طب طبیعی می تواند برای درمان پانیک اتک مفید باشد. اگر فقط میشد تعداد بیشتری از مردم از مزایای آن آگاهی داشتند و می توانستند با نظم شخصی  خود با پیوستن به یک برنامه تغییر سبک زندگی به مقابله با پانیک اتک بپردازند، ما می توانستیم از تراژدی از بین رفتن میلیون ها نفر که به صورت غیر ضروری درگیر تاثیرات جانبی و تاثیرات مخرب داروهای مخدر، شده اند جلوگیری کنیم.

همچنین بخوانید

فیسبوک توییتر گوگل + لینکداین تلگرام واتس اپ کلوب
 
 
 

14 دیدگاه در “آیا درمان طبیعی بیماری پانیک اتک (وحشت زدگی) امکان پذیر است؟

سلام دوستان . منم یکسال هست به حمله پانیک مبتلا شدم اما دلیل اصلی پانیک یا ارثی هست یا مصرف سیگارو مشروب و مواد . اینها خیلی رو مغز تاثیر میزارن و فرد رو که مستعده قطعا مبتلا میکنند . مراقب سلامتیتون باشید . در راس دارو و غیره و … خداست فقط خدا . تمرکز کنید . موزیک های یوگا رو دانلود کنید و گوش بدید و خودتون رو توی جنگل سبز و کنار دریا و هر جایی که حالتونو خوب میکنه قرار بدید . نترسید از پانیک . کسی تا حالا از حمله پانیک نمرده . کنترلش کنید با فکرتون . ماسک های خنک رو صورتتون بزارید باعث میشه بر افروختگی کمتر بشه . بعد بخوابید پاهاتونو بزارید رو مبل یا دیوار . بعد شروع به نرمش ملایم با نفس های کوچیک کوچیک کنید نترسید اصلا . پانیک کسی رو نمیکشه . اون لحظه مغز داره فرمان اشتباه میده به پانیک بگید الاغه خنگ برو گمشو بابا هرری . جایی تو وجود من نداری . ناامیدش کنید . افسار مغزتونو بدست بگیرید . خدا همه مریضا رو شفا میده انشاالله .

منم يكي از ما بودم اگه من تونستم خودمو درمان كنم پس شمام ميتونيد
اول از همه روع كنيد همه چيز رو مثبت كنيد اگه اهنگ گوش ميدين شاد باشه اگه فكر ميكنيد فكراي شيرين باشه اگه با ادما در ارتباطين ادم هاي شاد و مثبت باشن
دوم : اگه سيگار ميكشيد خيلي كمش كنيد چون فوق العاده موثره مشروب يا هر چيز ديگه ازين قبيل بد ترتون ميكنه
سوم غذا هاتون كم چربي و سالم باشه
چهارم ورزش ورزش ورزش نمييدونيد چقدرررر موثره مخصوصا ورزش تيمي معجزه ميكنه
پنجم يه دفتر برداريد هر روز حالتون رو بنويسيد وقتي روز بد اونارو ميخونيد حس خوبي ميده بهتون
ششم مديتيشن! من واقعا ارامش ميگرفتم باهاش توي اينترنت سرچ كنيد انواع مديتيشن ها مياد بالا
هفتم چيز عايي كه باعث ناراحتي ميشه رو كم كم حذف كنيد چه از ذهن چه از زندگي
و اخر اينكه يه چيزي داشته باشيد كه بهتون نيرو بده من خدا رو انتخاب كردم و واقعا الان ميتونم بگم از قبلم هم سالم ترم ارادم قوي شده و خودمو بهتر شناختم به كمك حملات پنيك
اميدوارم استفاده كنيد هيچ لذتي بالا تر از اين نيست كه با قدرت خودت خودتو درمان كني براي من نه قرص كار ساز بود نه دكتر فقط خودم💪🏽

سلام
فکر نکنم هیچکدومتون با چیزایی که نوشتین به اندازه من علاعم داشته باشین من کاملا میفهمم ولی تنها راهکار اول مصرف دارو 2 نترسیدن از حمله از حمله نترسید و هنگام دست دادن هرجا هستید بشینید یا بخوابید و دست به صورت کپ کردن جلوی بینیو دهن نفس بکشید تا زمان برگشت ارامش ادامه بدید این فقط ی اختلال هس و هیچکاری با شما نمیکنه یوگا حرکت و ادامه زندگی انگار که چیزی نیست و واقعا هم نیست این یک بیماری خطر ناک نیست به هیچعنوان فقط ی اختلال و پیام اشتباه مغز نوشتن نوشتن نوشتن از افکارتون زمانهایی که ارومین درخواست کمک از خدا حالا از خدا خواستن معجزشو نشونتون بده اینا همه خیلی کمک میکنه09171045286

پانیک جنبه زنتیکی و جسمی و استعداد مزاجی داره که با استرس و فشار محیطی ممکنه ظاهر بشه. ابتلا بدون استعداد محاله . حالا تجربه سالهای من دیده بیمارایی خوشحال شدن سالها حمله نداشتن. ولی بعد ممکنه با استرسی عود کنه و بیاد و مشکل عود کنندگی اونه بهترین راه اگه اوایل اختلاله داروعه و بی دارو سعاره. بعدها ممکنه بشه بهترش کرد و البته بهتر شدنش یعنی تحمل و کنار اومدن باهاش نه درمان. پس مادام کنترل میخاد. متاسفانه اکثرا ام فوبیاهایی باهاش مباد مثل اگروفوبیا که طرف و از کار و فعالیت میندازه. پس دارو اولین قسمته . دوم روحیه. سوم خوردن غذا با قند بالاتر. که خیلی قند مهمه. نبودن تو سرمای شدید و گرمای شدید و داشتن کار و پول و رابطه با دوستا. بقیش و بسپرین به …

شايد قبلا كه اين حرفارو ميشنيدم ميگفتم اينا مزخرفه ولي من فقط دارم تجربم رو باهاتون به اشتراك ميزارم
اگه من تونستم شما هم ميتونين
فقط كافيه به زندگيتون ايمان، شادي، افكار مثبت ، ورزش ، غذا هاي سالم…. اضافه كنيد بخدا خوب ميشيد
يه چيزي پيدا كنيد كه بهتون ارامش ميده و اون رو يه مدت ادامه بدين من ادم مدهبي نيستم ولي ارتباط با خدا به من واقعا كمك كرد يه قدرت ماوراطببعه حتي ميتونه خودتون باشهthat’s it

سلام میشه خواهش کنم باهم حرف بزنیم ، من دارم روانی میشم

تلگرام اینستاگرام یا هرجا شما بگید این آدرس اینستاگراممه :
leyla_98000

سلام به همگي
دوستاي عزيز من ادمي بودم كه حمله هام از يك باز در روز بيشتر شده بود تا مرز از دست دادن كارم رفتم روابطم با ادم ها خراب شد، فكر خود كشي فكر ديونه شدن فكر اينكه همه چيز و ول كنم و رواني شم همتون ميدونيد چي ميگم
من همه كاري كردم قرص خوردم دكتر روان پزشك مشاور كتاب همه چي…
ولي همه رو كنار گذاشتم نميگم شمام اين مكارو كنيد اونا هم كمك ميكنن ولي شايد ٨٠٪؜ بستگي به مغز خودتون داره
من يكساله كه حالم عاليه و دروغ نگن شايد يك بار حالم بد شده
اما همش همت خودم بوده.
قدرت مغز به قدري بالاست كه باهاش ميتونيد دنيا رو جا به جا كنيد
من الان به پانيك علاقه مند شدم چون منو به قوي ترين ادمي كه ميشناسم تبديل كرد
قدرت فكر خيلي بالاست
(((اين جمله يادتون باشه پنيك چيزي جز توهم نيست)))
وجود خارجي نداره همش توي ذهن ماست پس ما با همين ذهن ميتونيم كنترلش كنيم

واقعا از مبارزه باهاش خسته شدم
احساس میکنم من پانیک ندارم و میخوام بمیرم

سلام اگه ممكنه يك گروه بزنيد و لينكشم بديد تاهمه دور هم جمع بشيم واز تجربيات هم استفاده كنيم؟

سلام مشکل اینجاست که ما میخواهیم اما انگار دست خودمون نیست فقط خواستن تنها کافی نیست من با وجود تمامی مشکلات که شاید اونها باعث این مشکل شدن همه تلاشی میکنم برای اینکه کم نیارم اما هر ادمی به کمک نیاز داره و هرچه بیشتر میگردی انگار هیچکس نیست دکترا فقط پول میخان و تجویز داروهایی که هزاران عوارض داره اما هیچکسی نیست که واقعا کمک کنه برای بهتر شدن حال روح‌ ما

من که ۳ سال دارم بهترین راه اینکه خودمو بکشم بهتره اینکه هر روز مرگ وتجربه کنم

من خیلی ناراحتم که این اتفاق برای شما افتاده و قطعا در جایگاهی نیستم که بتونم درد و عذاب شما را درک کنم ! اما به عنوان برادر کوچیکتر میخوام یه چیزی بگم ! لذت جنگیدن و مبارزه کردن خیلی بیشتر از تسلیم شدنه هر چند مبارزه ممکن خسته کننده و طولانی باشه. به نظر من آدم تا آخرین نفسش باید با مریضی، مشکلات و سختی ها بجنگه ! شاید حرفام شعاری به نظر بیاد و کلیشه ! اما به خدا حیفه! به جنگ مثل اونی که هیچی واسه باخت نداره

سلام. من به قدری از مشکل پانیکم میترسم که باعث شده دنیا رو بی معنی ببینم. افسرده شدم و به همه چیز شک کردم. تمام فشارهای عالم یهو جمع میشن توی سرم. دلم میخواد فریاد بزنم و بگم بسه. خسته شدم نمیدونم چیکار کنم
لطفا کمکم کنید

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *