چه کسانی نباید روزه بگیرند؟ توصیه هایی علمی
چه کسانی نباید روزه بگیرند؟ بسیاری هستند که فارغ از ماه مبارک رمضان، بخاطر فواید آن برای نفس…
روزه داری متناوب یا رژیم فستینگ ؛ هرآنچه باید بدانید!
روزه گرفتن متناوب یا رژیم فستینگ راهی جدید برای کاهش وزن در میان زنان این روزها روزه داری…
فواید روزه گرفتن ؛ 8 دلیل علمی برای اثبات مفید بودن روزه
فواید روزه گرفتن شاید شما هم مثل خیلی های دیگر تصور می کنید روزه گرفتن فقط در آیین…
پرخوری عصبی قبل از پریود را با این راهکارها کنترل کنید!
چرا دچار پرخوری عصبی قبل از پریود می شوید؟ پر خوری عصبی یعنی خوردن بیش از حد غذا…
ترکیب کردن ماری جوانا و سیگار چه مضراتی خواهد داشت؟
مصرف همزمان ماری جوانا و سیگار ترکیب کردن ماری جوانا و سیگار خیلی شایع است. این کار به…
گرسنگی در نیمه شب ؛ چرا نیمه شبها سراغ یخچال میروید؟
گرسنگی در نیمه شب بسیاری از افراد از گرسنگی در نیمه شب رنج می برند، زیرا مجبورند از…
روش های لاغری و کاهش وزن که دانشمندان به شما توصیه می کنند!
با معرفی 22 مورد از روش های لاغری و کاهش وزن در این مطلب همراه ما باشید. اول…
چگونه از شر مشکلات پوستی ناشی از ماسک خلاص شویم؟
آیا شما هم دچار مشکلات پوستی ناشی از ماسک زدن شده اید؟ چطور می توانیم آنها را از…
چگونه سحرخیز باشیم؟ 10 روش برای زودتر از خواب بیدارشدن
چگونه سحرخیز باشیم؟ در اعماق هزارتوی DNA شما، مجموعه کوچکی از ژن ها تأثیر مهمی بر سحرخیزی یا…
رژیم غذایی پر فیبر و افسردگی چه ارتباطی باهم دارند؟
رژیم غذایی پر فیبر و افسردگی در این مطلب به ارتباط رژیم غذایی پر فیبر و افسردگی می…