دانشمندان معتقدند این ورزش کوتاه و موثر 7 دقیقه ای واقعا کارساز خواهد بود!
بسیاری از افراد به علت نبود وقت به دنبال یک برنامه ی ورزش کوتاه و موثر هستند. اخیرا…
زمان و نحوه تماشای مبارزه کانر مک گرگور و حبیب نورماگومدوف
تنها 10 روز دیگر تا بزرگترین مبارزه تاریخ UFC ! همانطور که پیش تر اعلام کردیم مبارزه کانر…
دانشمندان راهی برای انتخاب بهترین ورزش براساس شخصیت پیدا کرده اند!
تا به حال به انتخاب بهترین ورزش براساس شخصیت تان فکر کرده اید؟ آیا تا به حال به…
دانشمندان راهی برای چربی سوزی در حالت نشسته (بدون تمرین) کشف کرده اند!
چربی سوزی در حالت نشسته آن هم بدون انجام تمرین خاصی حتما به نظرتان غیر ممکن به نظر…
15 پیشنهاد ورزشی که در حقیقت باعث آسیب دیدن شما می گردد
15 پیشنهاد ورزشی اشتباه ! انجام تمرینات ورزشی ،چه از لحاظ فیزیکی و چه از لحاظ روانی همواره…
انجام این حرکات ساده ی یوگا در محل کار برای کاهش استرس بسیار مفید است!
انجام حرکات یوگا در محل کار به رفع فشارهایی که در زندگی حرفه ای امروزی وجود دارد، کمک…
بهترین تمرینات هوازی برای سوزاندن کالری!
اگر شما می خواهید کالری بیشتری در حین تمرینات ورزشی بسوزانید ،پس قطعا به تمرینات صحیحی نیاز دارید.ما…
نباید ها قبل از ورزش ؛ اشتباه رایجی که می تواند اثر ورزشی که کردید را نابود کند!
با معرفی یکی از مهم ترین موارد نباید ها قبل از ورزش در خدمت شما هستیم. شما هم…
7 راه ایجاد عادات سالم برای تناسب اندام
7 راه ایجاد عادات سالم برای تناسب اندام ! بهترین راه ایجاد یک عادت سالم این است که…
آیا ورزش کردن هنگام بیماری کار اشتباهی است؟
آیا زمانی که مریض هستیم باید ورزش کنیم؟ درست یا اشتباه بودن ورزش کردن هنگام بیماری مسئله ی…