وارونهبایگانی‌ها روانشناسی - صفحه 2 از 32 - وارونه

دسته: روانشناسی

چگونه جلوی بیش از حد فکر کردنم را بگیرم؟ 9 راه سریع و آسان برای توقف افکارتان

چگونه جلوی بیش از حد فکر کردنم را بگیرم؟ فرقی ندارد که به اشتباهات دیروزتان فکر کنید یا به اینکه فردا برای موفقیت چطور باید عمل کنید، بیش از حد فکر کردن باعث اضطراب خواهد شد. افکار منفی پشت سرهم وارد سرتان می شوند و حس می کنید توانایی تان را برای متوقف کردن شان از دست داده اید. بیش…

چطور با اعتماد به نفس باشم؟ برای با اعتماد به نفس بودن این 12 کار را انجام ندهید!

اگر سوال شما هم این است که چطور با اعتماد به نفس باشم؟ باید بگویم با انجام ندادن این 12 کار موفق خواهید شد اعتماد به نفس تان را بالا ببرید. افراد با اعتماد به نفس می دانند که چه ارزش هایی دارند و چه چیزی می خواهند. آنها الگوی عادت ها و اندیشه های مشترکی دارند که به آنها…

آیا می توانم به همسرم اعتماد کنم؟ 11 نشانه از مورد اعتماد بودن همسر

سوالی که ذهن بسیاری از افراد را به خود مشغول کرده است این است که اصلا آیا می توانم به همسرم اعتماد کنم؟ باید چه ویژگی هایی را داشته باشد تا بشود به او اعتماد کرد؟ در ادامه 11 نشانه ای که به شما می گویند می توانید به همسرتان اعتماد کنید را برایتان شرح می دهیم، با ما همراه…

دلایل پرحرفی کودکان چیست؟ چطور می توان پرحرفی کودکان را کنترل کرد؟

بسیاری از والدین به دنبال دلایل پر حرفی کودکان و راه های کنترل این پرحرفی هستند. بعضی از والدین ممکن است این پرحرفی را خصلتی از شخصیت فرزندشان بدانند و نگران این باشند که مبادا او برای همیشه انقدر پرحرف بماند! اما باید بدانید که کودکان از طریق صحبت کردن با خودشان یا با شما یاد می گیرند و اطلاعات…

چطور مایندفولنس یا ذهن آگاهی باعث افزایش صمیمیت در روابط می شود؟

در این مطلب در پی پاسخ گویی به این سوال مهم هستیم که چطور مایندفولنس یا ذهن آگاهی باعث افزایش صمیمیت در روابط می شود؟ با ما همراه باشید. با اینکه مایند فولنس در دنیای شرق و فرهنگ بودایی 2500 سال سابقه دارد، اما تنها چند دهه است که توجه سایرین از جمله دنیای غرب به آن جلب شده است.…

5 قدم ساده برای حل کردن مشکلات مالی تان

در وضعیت فعلی با توجه به تحریم ها و گرانی ها، حتما 5 قدم ساده برای حل کردن مشکلات مالی به نظرتان مضحک می رسد. اما آیا فقط تحریم ها و گرانی ها باعث مشکلات مالی شما شده اند یا قبل از آن هم وضع مالی مناسبی نداشتید؟  مشکلات مالی می توانند انواع مختلفی داشته باشند. ممکن است در بدهی غرق…

9 مورد از رایج ترین رفتارهایی که رابطه ها را از بین می برند!

پس از خواندن این مطلب و دانستن رفتارهایی که رابطه ها را از بین می برند با کمال تعجب متوجه خواهید شد که خودتان هم بعضی از آنها را انجام می دهید و حالا وقت متوقف کردن آنهاست تا بیشتر از این به رابطه ی تان آسیب وارد نکنید. 1. قرار دادن تلفن همراه در الویت اول ما در فرهنگی…

10 مورد از رایج ترین دروغ هایی که مردان می گویند !!!

قصد ما از شرح دادن رایج ترین دروغ هایی که مردان می گویند دروغگو نشان دادن آنها به طور کلی نیست. همه ی ما ممکن است دروغ سفید یا دروغ های بزرگ به خود یا دیگران بگوییم. اما مردها بیشتر چه دروغ هایی می گویند؟ برای پاسخ به این سوال با ما همراه باشید. 1. قدشان مطالعه ای که در…

پاسخی کامل به سوال ” آیا من وسواسی هستم؟ “

در این مطلب قصد داریم پاسخی کامل برای سوال " آیا من وسواسی هستم؟ " ارائه کنیم، با ما همراه باشید. وسواس یکی از اصطلاحاتی است که بسیاری از افراد نابجا از آن استفاده می کنند و به کسانی که می خواهند همه چیز تمیز و مرتب باشد وسواسی می گویند. اما واقعیت این است که اگر کسی واقعا وسواس…

تغییر فرایند تصمیم گیری در مغز با استفاده از امواج اولتراسوند با شدت کم

در یک مطالعه جدید، از سونوگرافی با شدت کم برای تخریب یک فرآیند شناختی ذهن که به عنوان تفکر ضد ذهنی یا انتقادی شناخته می شود، بر روی میمون های ماکاک مورد استفاده قرار گرفت. در یک مطالعه جدید و باورنکردنی، مشخص شد می توان از سونوگرافی با شدت کم برای مورد هدف قرار دادن بخش های خاصی از مغز و…