مروری بر درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) ؛ اهریمن خود را در آغوش بگیر!
با مروری بر درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) از زبان راسل هریس، نویسنده، درمانگر و مربی…
چطور برای زندگی مان برنامه ریزی کنیم؟
چطور برای زندگی مان برنامه ریزی کنیم؟ همه ما در زندگی امیدها، رویاها و آرزوهایی داریم. اما چند…
چرا خواب هایمان را فراموش می کنیم؟
دلیل فراموش کردن خواب هایمان چرا خواب هایمان را فراموش می کنیم؟ هر کسی تقریبا یک سوم از…
روش های متوقف کردن پانیک اتک به طور سریع در خانه
چرا پانیک اتک یا حمله وحشت زدگی را تا جای ممکن نباید با دارو متوقف کرد؟ قبل از…
نور درمانی چیست؟ با بهترین روش درمان افسردگی فصلی آشنا شوید
نور درمانی چیست؟ نور درمانی روشی است که در آن از برخورد نوری که از منبعی مصنوعی می…
چرا بعضی ها نمی توانند شاد باشند؟
ناراحت بودن سرنوشت بعضی از ماست؟ جریان کمک به خود و دوست داشتن خودمان هر روز پرطرفدارتر از…
داروهای ضد اضطراب ؛ هرآنچه باید بدانید!
داروهای ضد اضطراب یکی از معروف ترین داروهای ضد اضطراب زاناکس است. اما در مورد این دارو چه…
نشانه ها و علائم افسردگی در مردان چیست؟
نشانه ها و علائم افسردگی در مردان مردان و زنان و اقشار بین جنسیتی، همگی ممکن است در…
تاثیر ژن ها بر سلامت روان از آنچه فکر می کنید جدی تر است!
آیا واقعا ژنی برای افسردگی و اضطراب وجود دارد؟ وقتی حرف از فاکتورهایی به میان میاید که از…
چرا عصب شناسان می گویند انسان “اراده آزاد” ندارد؟
آیا ما آزادی اراده داریم؟ آزادی اراده از جمله مسائلی است که از گذشته تا به حال توجه…