بهترین فیلم ها برای افسردگی که به شما کمک خواهند کرد! 

افسردگی

افسردگی ممکن است به حدی جدی نباشد که حتما لازم باشد از یک روانشناس کمک بگیرید و شما بتوانید با کمک گرفتن از چیزهای کوچکی مثل فیلم، کتاب، موسیقی و… این دوره را پشت سر بگذرانید. در این مطلب قصد داریم تا بهترین فیلم هایی که در دوران افسردگی برای عوض کردن حال و هوایتان به شما کمک می کند را به شما معرفی کنیم. مثل همیشه با مجله وارونه همراه باشید:

همچنین بخوانید: درمان افسردگی در خانه ؛ روش های درمان افسردگی بدون دارو 

1) چه زندگی شگفت انگیزی / It’s a Wonderful Life

• کارگردان: فرانک کاپرا
• بازیگران: جیمز استوارت، دانا رید، ویلیام ادموندز
• امتیاز (IMDb) : 8/6 از 10
• مدت: 130 دقیقه
• سال انتشار: 1946

فیلم It’s a Wonderful Life داستان مردی به نام جورج بیلی را روایت می کند که تمام زندگی خود را صرف کمک کردن به دیگران کرده و از سفر کردن لذت می برد. همه چیز خوب پیش می رود تا زمانی که در شب کریسمس، جورج هشتاد هزار دلار سرمایه را از دست می دهد و ورشکسته می شود. او به قدری سرخورده و ناراحت می شود که حتی تصمیم می گیرد خودکشی کند. اما فرشته‌ای مهربان به نام “کلارنس” به کمک او می آید و با حرف های الهام بخش خود، جورج را به زندگی باز می گرداند.

حرف هایی که کلارنس به جورج می زند به قدری تاثیر گذار است که باعث می شود پس از هر دیالوگ، فیلم را متوقف کرده و چند دقیقه به آن فکر کنید. اگر شما نیز احساس می کنید که مانند جورج همه چیز خود را از دست داده اید، حتما این فیلم را تماشا کنید.

2) بازگشت به آینده / Back to the Future

• کارگردان: رابرت زمکیس
• بازیگران: مایکل جی فاکس، کریستوفر لوید، توماس ویلسون، جیمز تولکان
• امتیاز (IMDb) : 8/5 از 10
• مدت: 116 دقیقه
• سال انتشار: 1985

فیلم Back to the Future داستان پسری به نام مارتی مک فلای را روایت می کند که به طور تصادفی در یک ماشین زمان قرار می گیرد و به گذشته (سال 1955) سفر می کند. مارتی باید مطمئن شود که پدر و مادرش با یکدیگر آشنا می شوند و ازدواج می کنند، تا او نیز در آینده به دنیا بیاید. اما به طور اتفاقی باعث به هم خوردن رابطه بین آنها می شود. او اکنون باید تمام تلاش خود را بکند تا آنها را با یکدیگر آشتی دهد، وگرنه همه چیز به هم می ریزد.

تلاش های مارتی برای رسیدن به هدف و خسته نشدن از امتحان کردن راه های مختلف برای حل مشکلش تحسین آمیز است. از این رو، اگر می خواهید فیلمی برای تماشا انتخاب کنید که به شما انگیزه مبارزه با مشکلات را بدهد “بازگشت به آینده” گزینه مناسبی است.

مرتبط: بهترین فیلم ها درباره تنهایی دنیای مدرن!

3) امیلی / Amelie

• کارگردان: ژان ژونه
• بازیگران: آدری توتو، ماتیو کاسوویتز، روفوس، لورکا کراوتا
• امتیاز (IMDb) : 8/3 از 10
• مدت: 122 دقیقه
• کشور سازنده: فرانسه، آلمان
• سال انتشار: 2001

امیلی یک پیشخدمت خجالتی است که در یک کافه کار می کند. او به طور اتفاقی یک جعبه را پیدا می کند و تصمیم می گیرد آن را به دست صاحبش برساند. وی پس از پیدا کردن صاحب جعبه، آن را به طور ناشناس به صاحبش می رساند و با دیدن خوشحالیِ او، احساس خوبی پیدا می کند. امیلی به قدری از این کار خود راضی است که تصمیم می گیرد از آن پس هرطور که می تواند مردم را خوشحال کند، چرا که با این کار خودش هم خوشحال می شود و احساس خوبی دارد.

تماشای فیلم Amelie علاوه بر دوران افسردگی، برای هر شرایطی مناسب است. اگر ناراحت هستید، اگر احساس می کنید آدمی دست و پا چلفتی هستید، اگر روز بدی داشتید، حتما این فیلم را تماشا کنید، چرا که “امیلی” برای همه شرایط مناسب و الهام بخش است.

4) 2201: ادیسه فضایی / 2001: A Space Odyssey

• کارگردان: استنلی کوبریک
• بازیگران: گری لاکوود، ویلیام سیلوستر، داگلاس رین، تری داگن
• امتیاز (IMDb) : 8/3 از 10
• مدت: 142 دقیقه
• سال انتشار: 1968

یکی دیگر از بهترین فیلم های افسردگی، ادیسه فضایی است. این فیلم شامل 4 داستان است: بخش اول که روزهای اول حضور انسان بر روی کره زمین را به تصویر می کشد و بخش دوم که ایستگاه تحقیقاتی‌ای را به تصویر می کشد که به سفر های بین ماه و زمین اختصاص دارد. بخش سوم، ماموریت یک فضانورد به کره مشتری را روایت می کند و در بخش چهارم سفر هیجان انگیز عبور از دروازه‌ی ستاره‌ای را به نمایش می گذارد.

این فیلم با پیچیدگی هایی که دارد، ذهن شما را درگیر می کند و باعث می شود به جای فکر کردن به چیز ها ناراحت کننده، به زندگی سخت انسان های اولیه و پیشرفت علم تا کنون بیندیشید.

مرتبط: با 19 فیلم که به خوبی بیانگر احساس تنهایی هستند آشنا شوید! 

5) هزارتوی پن / Pan’s Labyrinth

• کارگردان: گیرمو تورو
• بازیگران: سرجی لوپز، ماریبل وردو، داگ جونز، الکس آنگولو
• امتیاز (IMDb) : 8/2 از 10
• مدت: 119 دقیقه
• سال انتشار: 2006

در سال 1944 دختری کنجکاو به همراه مادر باردارش می رود تا با ناپدری جدیدش که یکی از بیرحم ترین کاپیتان های ارتش اسپانیا است، زندگی کند. در دل شب، او با یک پری مواجه می شود که او را به یک هزارتوی عجیب و غریب می برد. پری به او می گوید که می تواند با زنده ماندن از سه کار وحشتناک و خطرناک، به عنوان یک شاهزاده خانم واقعی زندگی کند ولی اگر در این راه شکست بخورد، هرگز نمی تواند یک شاهزاده باشد و پدر داشته باشد.

این فیلم علاوه بر اینکه شما را از حال و هوای افسردگی دور می کند، باعث می شود با این فیلم ارتباط عمیقی برقرار بکنید و پس از هر بار تماشا، دوست داشته باشید باز هم آن را ببینید.

6) به سوی طبیعت وحشی / Into the Wild

• کارگردان: شان پن
• بازیگران: امیل هرش، مارسیا هاردن، هال هالبروک، ویلیام هرت
• امتیاز (IMDb) : 8/1 از 10
• مدت: 148 دقیقه
• سال انتشار: 2007

این فیلم که اقتباسی از کتابی به همین نام نوشته‌ی جان کراکائر می باشد، داستان زندگی واقعی کریستوفر مک کندلس (Christopher McCandless) را روایت می کند. کریستوفر پس از فارغ التحصیل شدن از دانشگاه اموری، تمام اموال و دارایی خود را به امور خیریه می بخشد و طبیعت وحشی آلاسکا را برای زندگی انتخاب می کند. او در طول فیلم با آدم های مختلفی آشنا می شود که مسیر زندگی آن را عوض می کنند.

بخشندگی کریستوفر و آرامشی که در تمامی صحنه های فیلم احساس می شود، فیلم Into the Wild را به اثری تبدیل می کند که حال و هوای شما را در دوران افسردگی عوض می کند.

مرتبط: 6 فیلم انگیزشی که به شما انگیزه پیشرفت و تلاش می دهند! 

7) دانی دارکو / Donnie Darko

• کارگردان: هانت لاوری
• بازیگران: جیک جیلنهال، جنا ملون، مری مکدانل، مگی جیلنهال
• امتیاز (IMDb) : 8 از 10
• مدت: 133 دقیقه
• سال انتشار: 2001

یکی دیگر از بهترین فیلم های دوران افسردگی، Donnie Darko می باشد. دانی دارکو، رفتار مناسبی با خانواده، معلمان و حتی همکلاسیان خود ندارد. در این میان تنها کسی که در این روزها در کنار اوست “گرچن” است. یک شب، زمانی که دانی از خواب بیدار می شود، یک انسان نیمه خرگوش غول پیکر را می بیند که به او می گوید، دنیا 28 روز و 6 ساعت و 42 دقیقه دیگر به پایان می رسد. از آنجایی که فقط دانی می تواند آن را ببیند، تنها کسی که باید کاری برای دیگران انجام دهد “دانی” است.

این فیلم با به تصویر کشیدن کارهای عجیب و غریب دانی برای نجات دنیا، به شما نشان می دهد که حتی اگر مطمئن نیستید که کار شما نتیجه خوبی خواهد داشت، باز هم دست از تلاش کردن برندارید. چرا که تلاش کردن و جواب نگرفتن بهتر از تلاش نکردن و حسرت خوردن است.

8) زندگی پای / Life of Pi

• کارگردان: انگ لی
• بازیگران: سورج شارما، عرفان خان، عادیل حسین، تابو
• امتیاز (IMDb) : 7/9 از 10
• مدت: 127 دقیقه
• کشور های سازنده: تایوان، آمریکا
• سال انتشار: 2012

سانتوش و گیتا پاتل برای داشتن آینده ای بهتر در کشوری جدید، تصمیم می گیرند باغ وحش خود در هند را بفروشند و به همراه پسر 16 ساله خود “پی” و برادر بزرگتر او “راوی” با یک کشتی باری به کانادا بروند. آنها چند حیوان خاص از جمله یک کفتار خالدار، یک گورخر، یک اورانگوتان ماده و یک ببر بنگال وحشی را به همراه خود می برند. پس از یک طوفان وحشتناک، پی خود را در کشتی تنها می بیند و در می یابد که اکنون با حیوانات در آن کشتی تنهاست.

با وجود که این حیوانات ممکن است به او صدمه بزنند، اما پی تمام تلاش خود را می کند تا زنده به مقصد برسد. با تماشای این فیلم درگیر یک ماجراجویی می شوید و در می یابید که اگر بر روی خواسته های خود پافشاری کنید، حتما به نتیجه می رسید.

همچنین بخوانید: بهترین کتاب های انگیزشی ؛ رویاها به واقعیت بدل می شوند ! 

9) مزایای گوشه گیر بودن / the Perks of Being a Wallflower

• کارگردان: استیون شباسکی
• بازیگران: لوگان لرمان، اما واتسون، نینا دوبرو، پل راد
• امتیاز (IMDb) : 7/9 از 10
• مدت: 103 دقیقه
• سال انتشار: 2012

این فیلم که بر اساس رمانی به همین نام نوشته‌ی استیون شباسکی (کارگردان فیلم) ساخته شده است، داستان پسری به نام چارلی را روایت می کند که به تازگی وارد مقطع دبیرستان شده است. او دلتنگ بهترین دوستش که خودکشی کرده است می باشد و در تلاش است تا با جای خالی او کنار بیاید. چارلی تلاش می کند تا خود را با نوشتن نامه برای یک دوست خیلی سرگرم کند. در این میان، عاشق دختری به نام “سم” می شود، اما اعتماد به نفس کافی برای ابراز احساست به او را ندرد.

فضای جدید و همچنین آشنا شدن با آدم های جدید به چارلی کمک می کند که بتواند از بند افسردگی رهایی یابد. ممکن است پس از تماشای این فیلم به سرتان بزند روش های چارلی را برای مبارزه با افسردگی خود امتحان کنید.

10) تقریبا مشهور / Almost Famous

• کارگردان: کامرون کرو
• بازیگران: نوآ تیلور، پاتریک فوگیت، بیلی کروداپ، آنا پاکوین
• امتیاز (IMDb) : 7/9 از 10
• مدت: 122 دقیقه
• سال انتشار: 2000

فیلم Almost Famous یکی دیگر از بهترین فیلم های دوران افسردگی است که داستان آن در سال 1973 اتفاق می افتد و ماجراهای دوران بلوغ پسر بچه‌ای به نام ویلیام را روایت می کند. ویلیام موقعیتی پیدا کرده است تا بتواند با ارائه مقاله‌ای در مورد گروه راک به مجله رولینگ استون (Rolling Stone)، موفق به حضور در کنسرت بعدی این گروه شود. در این فیلم، شاهد تلاش های بی وقفه ویلیام برای رسیدن به هدف‌اش هستیم.

علاوه بر آن، فیلم “تقریبا مشهور” شامل صحنه های شاد و الهام بخش بسیاری است که شما را سرگرم می کند و باعث می شود دیگر حساس ناراحتی و افسردگی نداشته باشید.

مرتبط: علائم افسردگی نوجوانان ؛ هر چیزی که باید بدانید!

11) غرور و تعصب / Pride and Prejudice

• کارگردان: جو رایت
• بازیگران: کایرا نایتلی، متیو مکفدین، برندا بلتین، تام هلندر
• امتیاز (IMDb) : 7/8 از 10
• مدت: 129 دقیقه
• سال انتشار: 2005

فیلم “غرور و تعصب” از کتابی به همین نام نوشته‌ی جین آستن اقتباس شده است که داستان آقا و خانم بنت به همراه دختران خود جین، الیزابت، مری، کیتی و لیدیا، که در اواخر قرن هجدهم در انگلستان زندگی می کنند، را روایت می کند. هرکدام از این دخترها برای یافتن عشق زندگی خود تلاش می کنند.

این فیلم با به تصویر کشیدن استقلال، غرور و اعتماد به نفس دختران آقا و خانم بنت، به کسانی که درگیر افسردگی هستند کمک می کند تا زودتر بهبود پیدا کنند. علاوه بر آن، Pride and Prejudice با موسیقی متن دلنشین و صحنه های آرامش بخش، شما را سرگرم می کند.

12) درباره زمان / About Time

• کارگردان: ریچارد کرتیس
• بازیگران: دامنل گلیسون، بیل نای، مارگو رابی، لینزی دانکن
• امتیاز (IMDb) : 7/8 از 10
• مدت: 123 دقیقه
• سال انتشار: 2013

یکی دیگر از فیلم هایی که در دوران افسردگی به شما کمک می کند About Time است. داستان فیلم در مورد پسری به نام “تیم لیک” می باشد که در بیست و یک سالگی متوجه می شود که می تواند در زمان سفر کند. او تلاش می کند تا با به کارگیری این توانایی اتفاقات خوبی را برای خانواده و اطرافیان خود رقم بزند. تیم سعی می کند تا نظر “مری” را به خود جلب کند ولی همه چیز آن طور که به نظر می رسد آسان نیست.

در دقایق اول به نظر می رسد که “درباره‌ی زمان” فیلمی عاشقانه است، اما در ادامه متوجه می شوید که قصد دارد به شما بفهماند که باید قدر چیزهای کوچک زندگی‌تان را بدانید. گاهی اوقات زندگی بر وفق مراد نیست اما این وضعیت همیشگی نیست.

همچنین بخوانید: سندروم بی انگیزگی ؛ از دلایل و انواع تا راه های درمان 

13) دفترچه امید بخش / Silver Linings Playbook

• کارگردان: دیوید راسل
• بازیگران: بردلی کوپر، جنیفر لارنس، رابرت دنیرو، جکی ویور
• امتیاز (IMDb) : 7/7 از 10
• مدت: 122 دقیقه
• سال انتشار: 2012

پت سولیتانو، پس از اینکه متوجه می شود زنش به او خیانت کرده است، او را به طرز وحشیانه‌ای کتک می زند و در نهایت به یک آسایشگاه روانی فرستاده می شود. در آنجا تشخیص می دهند که پت از اختلال دو قطبی رنج می برد. پس از اتمام دوران درمان، پت با کمک مادرش از آسایشگاه به خانه بازمی‌گردد و تمام تلاش خود را می کند تا دوباره دل همسرش را به دست بیاورد.

در این راه از دوستی به نام “تیفانی” کمک می گیرد تا بتواند همسرش را بار دیگر عاشق خود کند. تماشای این دو دوست حین پذیرفتن اشتباهات و حل مشکلات خود، به شما امید می دهد که هیچکس کامل نیست و بهترین راه برای جبران گذشته‌ی خود، اصلاح رفتارهای بد و نامناسب است. Silver Linings Playbook با به تصویر کشیدن رقص های باله‌ی زیبا، باعث می شود احساس سرزندگی کنید و از رختخواب بلند شوید و به رقص بپردازید.

14) گمشده در ترجمه / Lost in Translation

• کارگردان: سوفیا کوپولا
• بازیگران: بیل مری، اسکارلت جوهانسون، جووانی ریبیسی، آنا فاریس
• امتیاز (IMDb) : 7/7 از 10
• مدت: 102 دقیقه
• سال انتشار: 2003

باب هریس، بازیگر آمریکایی است که دروران اوج و شکوفایی خود را در دنیای سینما و تلویزیون گذرانده است. او برای ضبط چند کلیپ تبلیغاتی به توکیو می رود و در آنجا با “شارلوت” همسر یک عکاس جوان آشنا می شود. از آنجایی که باب و شارلوت عقاید مشابه زیادی دارند، همراهان مناسبی برای یکدیگر در این سفر هستند.

بدون شک این فیلم گزینه مناسبی برای افراد درون گرا می باشد و یکی از بهترین فیلم هایی است که می توان در دوران افسردگی تماشا کرد. با تماشای Lost in Translation در موسیقی آرامش بخش و داستان جذاب آن غرق می شوید و گذر زمان را احساس نمی کنید.

مرتبط: کتاب هایی با موضوع خودسازی و راه‌ و رسم زندگی 

15) مردی روی سیم / Man on Wire

• کارگردان: جیمز مارش
• بازیگران: فیلیپ پتی
• امتیاز (IMDb) : 7/7 از 10
• مدت: 90 دقیقه
• سال انتشار: 2008

در هفتم آگوست 1974، یک جوان فرانسوی به نام “فیلیپ پتی” از روی سیمی که به طور غیر قانونی بین برج های دوقلوی نیویورک (که در آن زمان بلند ترین ساختمان های جهان بودند) نصب شده بود، رد می شود. پس از گذشت یک ساعت بر روی سیم، فیلیپ توسط پلیس دستگیر شده و برای انجام تست های ارزیابی روانی، موقتا بازداشت می شود.

یکی از بهترین فیلم های دوران افسردگی Man on Wire می باشد. این فیلم به شما نشان می دهد که اگر کاری که حال شما را خوب می کند، از جانب دیگران احمقانه ترین و خطرناک ترین کار دنیا به نظر می رسد، باز هم آن را انجام بدهید.

16) بینوایان / Les Miserables

• کارگردان: تام هوپر
• بازیگران: ن هتوی، هیو جکمن، راسل کرو، ایزابل آلن، ادی ردمین
• امتیاز (IMDb) : 7/6 از 10
• مدت: 158 دقیقه
• سال انتشار: 2012

این فیلم که اقتباسی از کتابی به همین نام، نوشته‌ی ویکتور هوگو می باشد، داستان ژان والژان، معروف به زندانی 24602 را روایت می کند. او پس از آزاد شدن از زندان، قوانین آزادی مشروط خود را زیر پا می گذارد تا بتواند زندگی جدید و خوبی برای خود بسازد. او از جانب کارآگاه ژاور تحت تعقیب است و به همین دلیل مجبور می شود از دختر یک کارگر کارخانه مراقبت کند تا به او پناه بدهند. این مسئولیت زندگی ژان والژان را برای همیشه تغییر می دهد.

شخصیت انجولراس و کارهایی که برای فرانسه انجام می دهد، قصد دارد به شما نشان دهد که اگر قصد دارید به چیزی برسید، باید با تمام توانایی که دارید موانع راه را کنار بزنید و نا امید نشوید. شما با تماشای فیلم “بینوایان” در می یابید که اگر انگیزه داشته باشید، به هدف خود می رسید و موانع نمی توانند سد راه شما شوند؛ حتی اگر مورد اصابت گلوله قرار بگیرید، خیالتان راحت است که حداقل تمام تلاش خود را کرده اید. این ویژگی ها، “غرور و تعصب” را به بهترین فیلم دوران افسردگی تبدیل کرده است.

بیشتر بخوانید: بهترین کتاب ها برای کتاب نخوان ها! 

17) 500 روز از تابستان / 500 Days of Summer

• کارگردان: مارک وب
• بازیگران: جوزف لویت، زویی دشانل، جفری آرند، کلوئی مورتز
• امتیاز (IMDb) : 7/6 از 10
• مدت: 95 دقیقه
• سال انتشار: 2009

داستان فیلم در مورد پسری معمار به نام “تام” است که در نیوجرسی زندگی می کند و کارت های تبریک می نویسد. او پس از ملاقات با منشی جدید رئیسش که زنی زیبا به نام “سامر” است، متوجه می شود که نقاط مشترک زیادی با او دارد. مثلا هر دوی آنها اسمیت دوست دارند و هر دو طرفدار هنرمند سوررئالیست “ماگریت” هستند. اما همه چیز خوب پیش نمی رود و…

500 روز از سامر باعث می شود متوجه شوید که گاهی ممکن است روزهای بدی را در زندگی سپری کنید و فکر کنید که هیچ چیز دیگر درست نمی شود، اما اگر بخواهید که از این افکار رهایی یابید، بدون شک موفق خواهید شد.

18) خانواده اشرافی تننبام / the Royal Tenenbaums

• کارگردان: وس اندرسن
• بازیگران: دنی گلاور، جین هکمن، بن استیلر، فرانک وود
• امتیاز (IMDb) : 7/6 از 10
• مدت: 109 دقیقه
• سال انتشار: 2001

داستان حول محور سه اعجوبه با توانایی های متفاوت می چرخد که به همراه مادرشان زندگی می کنند. پدر آنها، یعنی “رویال” مدت ها پیش آنها را ترک کرده بود، حالا پس از مدت ها برگشته است تا اوضاع خانواده خود را سامان دهد.

اگرچه در نگاه اول the Royal Tenenbaums فیلمی غمگین به نظر برسد، اما در واقع قصد دارد با نشان دادن نکات تاریک و ناراحت کننده به شما امید بدهد. بنابراین یکی دیگر از بهترین فیلم هایی که در دوران افسردگی به شما کمک می کند تا روحیه خود را تقویت کنید، “خانواده اشرافی تننبام” می باشد.

لازم به ذکر است که این فیلم، نامزد جایزه‌ی اسکار “بهترین فیلم نامه‌ی اقتباسی” نیز بوده است. چرا که بر اساس کتابی به همین نام ساخته شده است.

مرتبط: بهترین فیلم های تینیجری نتفلیکس

19) نیویورک، جز به کل / Synecdoche, New York

• کارگردان: چارلی کافمن
• بازیگران: فیلیپ هافمن، سامانتا مورتون، میشل ویلیامز، کاترین کینر
• امتیاز (IMDb) : 7/6 از 10
• مدت: 123 دقیقه
• سال انتشار: 2008

زندگی برای یک کارگردان تئاتر به نام “کیدن کوتار” بر وفق مراد نیست. همسر و دخترش او را ترک کرده اند. کیدن برای رو به راه شدن از یک درمانگر کمک می گیرد و از طرف دیگر یک بیماری مرموز باعث تحلیل رفتن نیروی جسمانی و از کار افتادن بدنش می شود.

این فیلم به قدری بر شما تاثیر می گذارد که باعث می شود احساس کنید تنها شما نیستید که با حجم عظیمی از مشکلات دست و پنجه نرم می کنید. به نظر من این فیلم برای کسانی که به دنبال فیلمی هستند که با کمک آن از افسردگی رهایی یابند، بهترین گزینه است.

20) وقتی هری، سالی را دید / When Harry Met Sally

• کارگردان: راب رینر
• بازیگران: مگ رایان، بیلی کریستال، کری فیشر، تریسی رینر
• امتیاز (IMDb) : 7/6 از 10
• مدت: 96 دقیقه
• سال انتشار: 1989

هری و سالی اولین بار وقتی از کالج شیکاگو فارغ التحصیل شدند یکدیگر را ملاقات کردند و 18 ساعت را در یک ماشین سر کردند. هردوی آنها به دنبال عشق می گردند اما مدام در این راه شکست می خورند و بارها و بارها سر راه یکدیگر قرار می گیرند. در نهایت، صمیمیتی بین هری و سالی شکل می گیرد که اما مدام این سوال ذهن آنها را مشغول می کند که “آیا زن و مرد می توانند بدون اینکه عاشق یکدیگر شوند، با هم دوست باشند؟” .

When Harry Met Sally یکی از بهترین فیلم های دوران افسردگی است که باعث می شود لذت یک رابطه دوستانه را تجربه کنید و احساس اعتماد به نفس و قدرتی در شما ایجاد می کند که وصف شدنی نیست.

مرتبط: نشانه ها و علائم افسردگی در مردان چیست؟ 

21) 127 ساعت / 127 Hours

• کارگردان: دنی بویل
• بازیگران: جیمز فرانکو، کیت مارا، آمبر تامبلین، کلیمانس پوزی
• امتیاز (IMDb) : 7/5 از 10
• مدت: 94 دقیقه
• سال انتشار: 2010

این فیلم بر اساس داستان زندگی یک کوهنورد به نام آرون رالستون (Aron Ralston) را روایت می کند که 5 روز (127 ساعت) توسط یک تخته سنگ بزرگ در گراند کانیون گرفتار شده بود.

به دلیل اینکه به هیچکس نگفته بود که برای کوهنوردی به کجا می رود تا در صورت گرفتاری به کمک او باییند مجبور بود در طول آن 5 روز با به کارگیری وسایلی که در اختیار داشت، خود را زنده نگه دارد. او پس از گذشت 127 ساعت تصمیم می گیرد با قطع کردن دستش از مچ، جان خود را نجات دهد.

127 Hours باعث می شود معنای واقعی زندگی را متوجه بشید و قدر خانواده و لحظاتی که کنار آنها سپری می کنید را بدانید. علاوه بر آن، درس می گیرید که گاهی اوقات برای رهایی از یک شرایط سخت، باید از یک سری چیزها بگذریم.

22) ایالت گلستان / Garden State

• کارگردان: زک برف
• بازیگران: ناتالی پورتمن، پیتر سارسگارد، ایان هولم، زک برف
• امتیاز (IMDb) : 7/4 از 10
• مدت: 102 دقیقه
• سال انتشار: 2004

اندرو لارژمن یک بازیگر تلویزیونی نیمه موفق است که از خانه و خانواده‌اش فاصله گرفته است تا بتواند از گذشته و خودش فرار کند. اما زمانی که تعطیلات خود را سپری می کند، متوجه می شود که هیچکس نمی تواند از خودش فرار کند و در واقع بدترین زندان ها، آنهایی هستند که به دست خودمون ساخته شده اند.

ایالت گلستان، یکی دیگر از بهترین فیلم های مناسب برای افسردگی است. با تماشای Garden State متوجه می شوید که پس از هر روز بدی، رنگین کمان پدیدار می شود و فقط کافی است تا قوی بمانیم؛ در غیر این صورت نمی توانیم از زندگی لذت ببریم.

مرتبط: بهترین فیلم ها درباره اعتیاد و اعتیاد به الکل

23) دنیای روح / Ghost World

• کارگردان: تری زوئیگاف
• بازیگران: اسکارلت جوهانسون، استیو بوشمی، اشلی پلدن، تورا بیرچ
• امتیاز (IMDb) : 7/3 از 10
• مدت: 111 دقیقه
• کشور های سازنده: آمریکا، آلمان
• سال انتشار: 2001

فیلم Ghost World داستان دو جوان به نام های اینید و ربکا را روایت می کند که دوران دبیرستان خود را به اتمام رسانده اند و اکنون با مشکل دیگری دست و پنجه نرم می کنند؛ هردوی آنها در ارتباط برقرار کردن با مردم ناتوان اند. با این تفاوت که اینید بهتر از ربکا با پسرها کنار می آید.

به ندرت اتفاق می افتد که بتوانید شخصیتی مثل اینید را در فیلم ها ببینید؛ او نه آدم خوبی است نه آدم بد؛ بلکه حد وسطی بین خوب بد می باشد و صرفا از نظر روحی آسیب دیده است. این فیلم برای نوجوانان دبیرستانی که پس از شکست در روابط عاطفی خود با افسردگی دست و پنجه نرم می کنند گزینه مناسبی است.

24) دختر از هم گسیخته / Girl, Interrupted

• کارگردان: جیمز منگولد
• بازیگران: آنجلینا جولی، جرد لتو، وینونا رایدر، بریانی مورفی
• امتیاز (IMDb) : 7/3 از 10
• مدت: 127 دقیقه
• سال انتشار: 1999

Girl, Interrupted داستان دختری به نام سوزانا کایسن که در سال 1967 زندگی می کند را روایت می کند. سوزانا پس از اتمام دبیرستان، دچار افسردگی می شود، به طوری که حتی اقدام به خودکشی می کند. اما خوشبختانه خودکشی او ناموفق بوده و از مرگ جان سالم به در می برد؛ اما والدینش از این مسئله به راحتی نمی گذرند و سوزان را به یک مرکز نگهداری از بیماران روانی می فرستند. او در آنجا با دختران زیادی آشنا می شود که هرکدام مشکلاتی دارند.

فیلم “دختر از هم گسیخته” بهترین گزینه برای دوران افسردگی است؛ زیرا به شما نشان می دهد که مهم نیست چقدر ذهنتان درگیر فکر های منفی باشد و با افسردگی دست و پنجه نرم می کنید، شما در همه حالت می توانید مهربان باشید و از گذراندن اوقات خود در کنار دوستانتان لذت ببرید.

همچنین بخوانید: بهترین فیلم های آنجلینا جولی ؛ هنرنمایی‌های سفیر صلح 

25) آواز خوان حرفه‌ای / Pitch Perfect

• کارگردان: جیسون مور
• بازیگران: پانا کندریک، آنا کمپ، بریتنی اسنو، ربل ویلسون
• امتیاز (IMDb) : 7/1 از 10
• مدت: 112 دقیقه
• سال انتشار: 2012

Barden Bellas نام یک گروه خوانندگی می باشد که از چند دختر دانشجو تشکیل شده است و بدون استفاده از سازها یا آلات موسیقی، آواز می خوانند. آنها پس از شکست در فینال مسابقات سال گذشته باید تمام تلاش خود را بکنند تا بتوانند موفق شوند. یکی از دختران این گروه که “بلا” نام دارد، با انرژی وصف نشدنی‌ای تمرین می کند و با گروه حریفان خود، رقابت می کند.

Pitch Perfect با به تصویر کشیدن فضایی شاد و اجرای موسیقی های متنوع و شاد، باعث می شود غم را فراموش کنید و از تماشای فیلم لذت ببرید. در سال 2015 دنباله‌ی این فیلم تحت عنوان “آوازخوان حرفه‌ای 2” و در سال 2017 “آواز خوان حرفه‌ای 3” ساخته شدند.

26) این یک نوع داستان خنده دار است / It’s a Kind of a Funny Story

• کارگردان ها: آنا بودن، رایان فلک
• بازیگران: اما رابرتز، ویولا دیویس، لورن گراهام، جیم گافیگان
• امتیاز (IMDb) : 7/1 از 10
• مدت: 101 دقیقه
• سال انتشار: 2010

کریگ گیلنر، زمانی که متوجه می شود به خودکشی کردن فکر می کند، فورا برای درمان به یک بیمارستان روانی مراجعه می کند. او تصمیم می گیرد به مدت یک هفته در آن بیمارستان تحت مراقبت باشد تا بتواند افکار منفی را از ذهن خود بیرون کند. از آنجایی که بخش نوجوانان در حال بازسازی است، او با چند بزرگسال همراه می شود. کریگ علاوه بر گذراندن دوره درمان، خود را با نقاشی کشیدن، آواز خواندن و وقت گذراندن با دوستان جدید خود سرگرم می کند.

یکی دیگر از بهترین فیلم ها برای افسردگی It’s a Kind of a Funny Story می باشد. این فیلم باعث می شود احساس کنید که فقط شما نیستید که درگیر مسائل روحی می باشید و از افکار منفی‌ای که ذهنتان را پر کرده اند رنج می برید. مهم این است که برای عوض کردن حال و هوای خود و رهایی از افسردگی کاری انجام دهید.

مرتبط: درمان افسردگی با موسیقی ؛ چگونه با کمک موسیقی افسردگی را شکست دهیم؟ 

27) جایی که موجودات وحشی هستند / Where the Wild Things Are

• کارگردان: اسپایک جونز
• بازیگران: مکس رکوردز، کاترین کینر، مارک رافالو، لورن آمبروز
• امتیاز (IMDb) : 6/7 از 10
• مدت: 104 دقیقه
• کشور سازنده: استرالیا، آمریکا
• سال انتشار: 2009

فیلم “جایی که موجودات وحشی هستند” داستان پسری به نام مکس را روایت می کند که به دلیل کمبود محبت از جانب مادر و خواهر خود، از خانه فرار می کند. این پسر 9 ساله‌ی ماجراجو، به جزیره‌ای می رود که محل زندگی موجودات وحشی است. در آنجا موجودات وحشی او را به عنوان پادشاه خود انتخاب می کنند و اینجاست که فیلم به اوج خود می رسد.

اگر شما هم فردی خیلی حساس و شکننده هستید، این فیلم بهترین گزینه برای تماشا کردن است. از آنجایی که Where the Wild Things Are از کتابی به همین نام نوشته‌ی موریس سنداک ساخته شده است؛ تنها به خواندن کتاب یا تماشای فیلم بسنده نکنید. چرا که این دو اثر تفاوت هایی با یکدیگر دارند که هرکدام به نوبه خود بی نظیر هستند.

28) چارلی و کارخانه شکلات سازی / Charlie and the Chocolate Factory

• کارگردان: تیم برتون
• بازیگران: جانی دپ، فردی هایمور، دیوید کلی، میسی پایل
• امتیاز (IMDb) : 6/6 از 10
• مدت: 115 دقیقه
• سال انتشار: 2005

زمانی که ویلی ونکا تصمیم می گیرد کخ کارخانه شکلات سازی معروف خود را واگذار کند، در بسته بندی 5 شکلات، پنج بلیط طلایی قرار می دهد. پنج کودک پس از پیدا کردن این بلیط های طلایی به همراه یکی از والدین خود به مراسم بازدید از کارخانه دعوت می شوند. یکی از این بچه‌ها “چارلی باکت” پسری است که به همراه خانواده فقیر خود، در یک خانه متروکه زندگی می کند.

آنها از کارخانه بازدید می کنند و هرکدامشان به یک روش از گروه جدا می شوند. اما تنها کسی که باقی می ماند چارلی است. در اینجا ویلی ونکا (صاحب کارخانه شکلات سازی) کارخانه را به او واگذار می کند. ولی چارلی بین اداره کارخانه و زندگی با خانواده، خانواده‌اش را انتخاب می کند.

از نظر من Charlie and the Chocolate Factory فیلمی است که در بدترین حالت ناراحتی و افسردگی به شما کمک می کند تا دوباره بهبود پیدا کنید.

بیشتر بخوانید: تاریخ انتشار فیلم ونکا و همه اطلاعات در مورد بازیگران و سازندگان 

29) آلیس در سرزمین عجایب / Alice in Wonderland

• کارگردان: تیم برتون
• بازیگران: جانی دپ، ان هتوی، هلنا بونهام کارتر، آلن ریکمن
• امتیاز (IMDb) : 6/4 از 10
• مدت: 108 دقیقه
• سال انتشار: 2010

آلیس دختر 19 ساله ای است که هنگام ازدواج با یک لرد آمریکایی یک خرگوش بازیگوش نظر او را جلب می کند و به دنبال او می رود. او حین تعقیب خرگوش بازیگوش از طریق یک چاله مرموز به سرزمین عجایب می رود. آلیس در آن سرزمین با افراد عجیب و غریب زیادی ملاقات می کند و از آنها کمک می خواهد تا راهی برای بازگشت به خانه پیدا کند.

آلیس در فیلم Alice in the Wonderland باعث می شود که احساس اعتماد به نفس و سرزندگی کنید. پس از تماشای فیلم به این نتیجه می رسید که اگر بر روی هر چیزی تمرکز کنید و برای رسیدن به آن از هیچ تلاشی دریغ نکنید، به آن خواهید رسید. از این رو، فیلم “آلیس در سرزمین عجایب” یکی دیگر از بهترین فیلم های دوران افسردگی است.

30) آستن لند / Austen land

• کارگردان: جروشا هس
• بازیگران: کری راسل، جی جی فیلد، برت مک‌کنزی، جنیفر کولیج
• امتیاز (IMDb) : 6/3 از 10
• مدت: 97 دقیقه
• سال انتشار: 2013

Austen Land یک فیلم کمدی رمانتیک است که از کتابی به همین نام نوشته‌ی استفانی مایر ساخته شده و داستان آن حول محور زندگی “جین هیز” 30 ساله می چرخد. جین دختری آزاد و مجرد است که به شدت به رمان غرور و تعصب (نوشته‌ی جین آستن) علاقه مند است. او تلاش می کند تا روابط خود با مردان را بهبود ببخشد و تا حد زیادی در این راه موفق است.

زمانی که “آستن لند” را تماشا می کنید، این نکته به شما یادآوری می شود که شاید زندگی، خسته کننده و تکراری به نظر برسد، اما همه چیز می تواند در یک لحظه تغییر کند.

شما کدام یک از این فیلم ها را در دوران افسردگی خود تماشا کرده و جواب گرفته اید؟ پیشنهاد شما چیست؟ داخل بخش کامنت ها برای ما بنویسید.

در ادامه بخوانید: آیا من افسرده ام یا فقط خسته ام؟ تفاوت افسردگی با خستگی!